你是一摔就碎的「豆腐」，還是摔了可以馬上恢復原型的「麻糬」
自己正是自己最大的壓力源頭
如果不能在壓力下掙脫，變得堅強，就有可能在壓力下破碎。雖說壓力無處不在，但施壓的大多不是外界的力量，而是我們自己。在日常生活中，我們總是看到自己的不足，總是一味的去追求別人已經達到的高度，從不考慮自己的承受能力。
在大學任教多年的林教授，一直以輕鬆幽默的方式教學，也一直深受同學們的尊敬和愛戴。
一天早上，林教授看到同學們在line的群組上，在相互討論著「豆腐族」和「麻糬族」這兩個最近形容時下年輕人的新名詞，於是，他就在辦公室拿了兩個熱水瓶和一雙手套，以及一個護目罩去上課。
林教授一開始上課，就跟同學說：「今天，我們來上一堂有趣的實驗課。」
林教授語畢，就請了兩位同學到台前，按照他說的步驟來完成這個實驗。
第一位同學戴上林教授事先準備好的手套和護目罩後，按照林教授所說的把開水倒滿熱水瓶，然後，用力蓋緊蓋子。
第二位同學跟第一位同學做同樣的動作，只不過倒到熱水瓶的開水，只倒到一半，而且，熱水瓶的蓋子沒有蓋緊，只是虛蓋了上去。
◆豆腐族
當第一位同學把熱水瓶往桌子上放的那一瞬間，只聽到「啪」的一聲，熱水瓶應聲爆裂，所幸，熱水瓶的外面還有一層外殼，裡面的碎片並沒有飛濺出來，開水也都留在金屬層容器中。
當這一陣突如其來的驚嚇過後，只見林教授用強調的語氣說：「這個爆炸的熱水瓶，就像把自己綳得緊緊的，然而，一旦遇到挫折，就自暴自棄的『豆腐族』一樣。」
◇麻糬族
而當第二位同學把熱水瓶放到桌子上時，熱水瓶並沒有像第一個熱水瓶一樣，應聲爆開，這時候，教授則面帶微笑的說：「這個熱水瓶就像『麻糬族』一樣，懂得不能將『熱水』裝得太滿，『蓋子』也不能蓋得太緊，如此一來，才不會因為壓力積壓過大，而讓自己應聲爆炸。」
面對事情的態度，往往決定你抗壓的程度
有些人就像咖啡豆一樣，在高溫下，散發芳香，在最壞的情況下，不但改變了自己，而且使周圍的情況也變得好了起來。
周五下班前十分鐘前，陳主任遞給小芳一疊文件，然後跟她說：「小芳，妳把這些文件處理一下吧！星期一交給我，辛苦妳了。」
看著這些文件，小芳真是氣得全身發抖，這些文件不要說是十分鐘，可能花十個小時，也不一定可以處理好，而這意味著這個周末的外出計劃又要泡湯了。
小芳心裡的怨氣越積越多，總覺得陳主任是故意在為難她。
回到家後，她飯也不想吃，就直接關到自己的房間里。
爸爸看出了小芳有心事，他心想小芳一定又是在公司遇到不順心的事了。
「小芳，過來幫我洗菜。」爸爸正在廚房做菜。
小芳很不情願的走了過去，爸爸隨即說：「快點，水開了，把雞蛋放進去。」
小芳把雞蛋殼打破放了進去，幾分鐘後，雞蛋熟了。
晚飯時，父親把炒好的胡蘿蔔，還有小芳煮的雞蛋放在餐桌上。
爸爸一邊叫小芳嘗嘗味道，一邊問了一句：「妳看它們和先前相比，軟硬程度有什麼不同？」
爸爸突如其來的問題，讓小芳有點摸不著頭緒。
小芳若有所思，這兩種東西都經過高溫，但是為何後來的結果卻完全不一樣呢？
◆豆腐族
只見爸爸跟小芳說：「胡蘿蔔本來是結實的，可是在高溫下卻變軟了，這就好像人一樣，在壓力下，有的人面對壓力畏懼了，變軟了。」
◇麻糬族
爸爸接著跟小芳說：「雞蛋本來是易碎的，裡面蛋白、蛋黃都是液體，在高溫過後卻變硬了，這就好像人一樣，在壓力下，有的人卻變得更加堅強。」
最後，爸爸向小芳說：「在壓力面前，要做哪一個，全憑自己選擇。」
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