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摸透一個人很簡單 只需10個問題


無論在生活中還是職場中,我們作出的許多重要決定都與人有關。然而,公正地看清一個人並非易事。那麼,如何可以通過第一印象迅速地對一個人作出判斷,然後正確無誤地辨認出(而不是錯過)潛力股呢?

簡單的做法是利用外在標記,例如在校成績,資產凈值,社會地位,職位頭銜等。社交媒體給予了我們一些全新的外在評分標準:這個人有多少微信好友?這個人在微博上有多少粉絲?

這些外在指標與資質只能體現人的某一方面。它們雖然重要,但是並不反映一個人的全貌。某些微妙的內在因素可以更好地體現一個人的本質,然而一次又一次地被你疏忽遺漏。工作技能可以傳授,但是改變一個人的性格與態度就沒那麼簡單了。

相比之下,評判外在與技能型的因素比較直觀與客觀。衡量軟性的特質就困難很多,譬如意願或者態度。此外,面對面的接觸,細心的聆聽與仔細的觀察是必不可少的。

在過去的幾年中,我一直在收集和思考一些問題,這些問題會幫助提高判別他人的能力,尤其是在性格、態度方面。以下10個關鍵問題,可以幫助你更好地理解那些隱藏在人們外表下的特質和誘因。

1.這個人用來表述與傾聽的時間比例是多少?如果一個人表述與傾聽的比例高於60%,你要慎重考慮,這個人是過於自大,不願意向他人學習,還是說只是怯場,從而說話雜亂無章、漫無邊際?

2.這個人是能量的給予者還是獲取者?不幸的是,有一種人時刻攜帶並且散發著消極的能量,你身邊肯定不乏這種人。還有一種人,身上總是散發著正能量和樂觀的情緒。有句古話說,授人玫瑰,手有餘香。能量的給予者富於同情心、慷慨,他們是你會立刻想要共度時光(陪伴左右)的人。

3.面對一項任務,這個人比較傾向於「行動」還是「反抗」?有一些人在接受任務時立即進入防守性、批評性狀態。另外一些人立刻開始行動,進入解決問題的模式。多數情況,你應該傾向於與第二類人共事。

4.這個人給你的感覺是真實可信,還是阿諛奉承?那些虛假的讚美,和使勁想要給你留下好印象的人一樣,無法讓人感覺良好。真正優秀的人不需要巴結他人上位。那些敢於做自己的人,才是工作環境中令人愉悅的夥伴。

5.這個人的配偶是什麼樣的?面試重要職位的時候,我的一個商業夥伴給了我一個絕妙的點子:與面試人的配偶,夥伴,或者親密好友一同外出活動。俗話說得好,物以類聚,人以群分。

6.這個人如何對待陌生人?仔細觀察一個人是如何對待與自己素未謀面的人,我稱之為「計程車司機或服務生測試」。這個人是否表現出了應有的大方與厚道,是否能夠與司機或服務生進行平等的交談?還是說他漠視這些人,甚至惡語相向?

7.這個人過去是否有遭遇挫敗後重新振作的印跡?過往的經歷對於一個人很重要。我們研究發現,那些在性格成型時期經歷過財務或者其他方面困難的研究對象,有三分之二在後期形成勇氣主導型(Guts-dominant)人格。他們所展現的開拓與堅持精神,在創業時期至關重要。比起過早的成功,早期的失敗與困難對於後天的人格養成,起著同等甚至更為重要的作用。

8.這個人讀過哪些書?閱讀發人深省,幫助一個人了解歷史,開闊思路,激發新思考。它還能幫助你緊跟時事動態。雖然有點以偏概全,但是我認識的有趣的人大多熱愛閱讀。閱讀是求知慾的最佳體現。

9.你能否可以忍耐與這個人同坐長途車?這也是「飛機場試驗」的一個變體。幾年前在做第一份工作時,我聽說了這個假設性試驗:試問自己,當你和一個人同困飛機場時,你的真實感受會是如何。相似的問題還包括,你是否可以和這個人一道完成公路旅行?

10.你覺得這個人是否有自知之明?我相信,英明的領導人必須具備一個先決條件,那就是對自己清晰的認識。這個人是否可以正視自身的優勢與不足?他能不能根據對於自身的了解而採取措施?判別這個問題比之前的都要有難度,但是你可以根據它判斷一個人是否謙卑,他的所想,所說,所為是否一致。

要想認清一個人,嘗試自問這10個問題,或者這些問題其中的幾個,你就能做到窺一斑而知全豹。

作者:安東尼·詹(Anthony Tjan)

譯:康欣葉校:安健


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職場甘苦談,犀利士,果凍威而鋼    皮格馬利翁效應:

  遠古時候,塞普勒斯王子皮格馬利翁喜愛雕塑。一天,他成功塑造了一個美女的形象,愛不釋手,每天以深情的眼光觀賞不止。看著看著,美女竟活了。


  1968年,兩位美國心理學家來到一所小學,他們從一至六年級中各選3個班,在學生中進行了一次煞有介事的「發展測驗」。然後,他們以讚美的口吻將有優異發展可能的學生名單通知有關老師。8個月後,他們又來到這所學校進行複試,結果名單上的學生成績有了顯著進步,而且情感、性格更為開朗,求知慾望強,敢於發表意見,與教師關係也特別融洽。

  實際上,這是心理學家進行的一次期望心理實驗。他們提供的名單純粹是隨便抽取的。他們通過「權威性的謊言」暗示教師,堅定教師對名單上學生的信心,雖然教師始終把這些名單藏在內心深處,但掩飾不住的熱情仍然通過眼神、笑貌、音調滋潤著這些學生的心田,實際上他們扮演了皮格馬利翁的角色。學生潛移默化地受到影響,因此變得更加自信,奮發向上的激流在他們的血管中蕩漾,於是他們在行動上就不知不覺地更加努力學習,結果就有了飛速的進步。這個令人讚嘆不已的實驗,後來被譽為「皮格馬利翁效應」或「羅森塔爾效應」。

  於是,皮格馬利翁效應也被總結為:

  「說你行,你就行,不行也行;說你不行,你就不行,行也不行。」

  海倫在這家外貿公司工作噎3年了,國際貿易專業畢業的她在公司的業績表現一直平平。原因是她以前的上司胡悅是個非常傲慢和刻薄的女人,她對海倫的所有工作都不加以讚賞,反而時常潑些冷水。一次,海倫主動搜集了一些國外對公司出口的紡織品類別實行新的環保標準的信息,但是上司知道了,不但不讚賞她的主動工作,反而批評她不專心本職工作,後來海倫再也不敢關注自己的業務範圍之外的工作了。海倫覺得,胡悅之所以不欣賞她,是因為她不像其他同事一樣奉承她,但是她自問自己不是能溜須拍馬的人,所以不可能得到胡悅的青睞,她也就自然地在公司沉默寡言了。

  直到後來,公司新調來主管進出口工作的Sam,新上司新作風,從美國回來的Sam性格開朗,對同事經常讚賞有加,特別提倡大家暢所欲言,不拘泥於部門和職責限制。在他的帶動下,海倫也積極地發表自己的看法了。由於Sam的積極鼓勵,海倫工作的熱情空前高漲,她也不斷學會新東西,起草合同、參與談判、跟外商周旋……海倫非常驚訝,原來自己還有這麼多的潛能可以發掘,想不到以前那個沉默害羞的女孩,今天能夠跟外國客商為報價爭論得面紅耳赤。

  其實,海倫的變化,就是我們說的皮格馬利翁效應起了作用。在不被重視和激勵、甚至充滿負面評價的環境中,人往往會受到負面信息的左右,對自己做比較低的評價。而在充滿信任和讚賞的環境中,人則容易受到啟發和鼓勵,往更好的方向努力,隨著心態的改變,行動也越來越積極,最終做出更好的成績。

皮格馬利翁效應其實體現的就是暗示的力量。

  你有過這樣的經歷嗎?本來穿了一件自認為是很漂亮的衣服去上班,結果好幾個同事都說不好看,當第一個同事說的時候,你可能還覺得只是她的個人看法,但是說的人多了,你就慢慢開始懷疑自己的判斷力和審美眼光了,於是到了下班後,你回家做的第一件事情就是把衣服換下來,並且決定再也不穿它去上班了。

  其實,這只是心理暗示在起作用。暗示作用往往會使別人不自覺地按照一定的方式行動,或者不加批判地接受一定的意見或信念。可見,暗示在本質上,是人的情感和觀念,會不同程度地受到別人下意識的影響。

  人為什麼會不自覺地接受別人的影響呢?其實,人的判斷和決策過程,是由人格中的「自我」部分,在綜合了個人需要和環境限制之後做出的。這種決定和判斷就是「主見」。一個「自我」比較發達、健康的人,通常就是我們所說的「有主見」、「有自我」的人。但是,人不是神,沒有萬能的「自我」、更沒有完美的「自我」,這樣一來,「自我」並不是任何時候都是對的,也並不總是「有主見」的。「自我」的不完美、以及「自我」的部分缺陷,就給外來影響留出了空間、給別人的暗示提供了機會。我們發現,人們會不自覺地接受

自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。這使人們能夠接受智者的指導,作為不完善的「自我」的補充。這是暗示作用的積極面,這種積極作用的前提,就是一個人必須有充足的「自我」和一定的「主見」,暗示作用應該只是作為「自我」和「主見」的補充和輔助。表面上看,有些積極暗示似乎起著決定性作用,其實,積極暗示對於被暗示者的作用,就像是「畫龍點睛」。換句話說,如果你不是那塊材料,再多的暗示也無濟於事。

  心理暗示發揮作用的前提是「自我」的不完善和缺陷,那麼如果一個人的「自我」非常虛弱、幼稚的話,這個人的「自我」很容易被別人的「暗示」佔領和統治。

  暗示也有消極的方面,那就是容易受人操縱、控制。心理暗示發揮作用的前提是「自我」的不完善和缺陷,那麼如果一個人的「自我」非常虛弱、幼稚的話,這個人的「自我」很容易被別人的「暗示」佔領和統治。這種人的人格本身,就存在著嚴重的依賴傾向。

  所以,皮格馬利翁效應雖然會對你的生活產生積極或者消極的影響,但是千萬不要盲目地相信它,完全被它所左右。因為外界的鼓勵或是批評是每個人都必須要面對的問題,如果總是因為別人的態度而改變自己的話,那就永遠也不會成熟。

  還是說說海倫吧,海倫如今在公司可是跟以前大不一樣,活躍的勁頭讓很多同事都羨慕得不得了。但是後來,海倫遇到了一件事情,差點打垮她的信心。原來是一次跟外商的談判中,在談判開始前幾分鐘,他們才發現自己遺漏了一份很重要的文件,結果對方認為他們的態度不夠專業,所以談判不歡而散,公司也因此損失一筆200萬元的訂單。事後公司副總問及此事的責任,Sam竟然全部推到海倫身上,說是她的粗心才遺漏了文件。海倫委屈極了:頭一天,明明是Sam說他要最後看一下關鍵文件,他怎麼能推卸責任呢?

  這是海倫第一次挨訓,回家後,她難過了好久,她想不通Sam怎麼能冤枉她?明明是Sam的責任啊,為什麼會怪到她頭上?在海倫的眼裡,Sam就是自己的指路明燈,她沒有想到在涉及自身利益的時候,平常和藹友好、從不吝惜自己的讚揚的Sam會這樣不講理。Sam高大的形象在海倫的心中開始瓦解。海倫很失望,很灰心,好不容易建立起來的工作熱情又要開始動搖。她開始懷疑,是不是自己本來就不適合在這家公司工作?

  不過海倫終究沒有辭職,因為不久之後,公司人事變動,Sam又調到別的分公司去了,再新來的上司,既不像胡悅那樣老打擊她,也不像Sam一樣老表揚她,新上司是個理性的人,一切以事實為根據,是就是,不是就不是,也沒太多可說的。海倫慢慢也習慣了,漸漸把注意力從別人的態度轉移到工作上,這才發現,原先以為做得無懈可擊的事情,其實還有很多不完善的地方。海倫也慢慢體會到,其實Sam並不見得認為她如何優秀,只是他的習慣是給別人很多讚美。不過時間長了海倫也就原諒Sam了,也許Sam當時並沒有考慮那麼多。無論如何,海倫都很感激Sam,因為他的讚美,讓海倫從自卑變到自信,積極面對工作,發掘自己的潛能。

  現在的海倫終於明白,其實每個人在職場上都有可能既遇到胡悅,也遇到Sam,關鍵是樹立一個獨立完整的「自我」,才不會為皮格馬利翁效應所左右。當然,最好的情況,是自己給自己創造皮格馬利翁效應:灰心喪氣的時候,給自己鼓勁,春風得意的時候,提醒自己不要忘形。

  海倫相信,有一天,皮格馬利翁效應會讓她美夢成真。

  皮格馬利翁效應其實體現的就是暗示的力量。

  人們會不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。

  暗示在本質上,是人的情感和觀念,會不同程度地受到別人下意識的影響。


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矽谷實習生月薪曝光:蘋果實習生月薪9223美元


矽谷幾家高科技公司實習生月薪一覽表

近日國外一名叫做蒂凡尼的網民,在國外網站上發表了一張矽谷頂級科技公司招聘實習生的薪資待遇表。其中包括基礎工資以及包含獎金津貼在內的數額,待遇好的讓人髮指。在曝光的公司內包含我們熟知的Facebook以及Google還有蘋果等。

其中不包含津貼的情況下,Facebook實習生月薪最高,達到6213美元,而包含各種住房補貼、消費津貼後,蘋果的實習生月薪達到9223美元。想像一下實習生月薪收入超過人民幣五萬元,這在國內估計是想都不用想啊,當然消費水平以及物價都不同,但依然很高。

不可否認這幾家公司都是全球最頂尖的科技公司,他們的利潤足夠支撐這些高額的待遇。而眾位同學應該更加期待能夠入職到這些公司,所以還是趕快提高自己的技術能力吧。


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職場甘苦談,犀利士,果凍威而鋼上周,不少網友都被萬達集團董事長王健林「一天的行程」刷了屏,眾人看後齊呼「終於知道為什麼自己那麼窮了」。24小時里,王健林飛了兩個國家、三座城市,各種會議、活動和儀式排得滿滿當當的。不僅如此,今年已經62歲的王健林保持著凌晨4點起床的習慣,甚至還在起床後進行1個小時的健身鍛煉。事實上,不僅是王健林,很多成功人士都有著凌晨起床的習慣——蘋果公司現任CEO蒂姆·庫克堅持早上5點到健身房鍛煉,百度CEO李彥宏、通用電氣CEO傑夫·伊梅爾特也有著清晨5點起床的習慣,伊梅爾特在起床做有氧運動之餘,也會抽空讀報紙、看新聞。不過話說回來,這種高強度的日程安排,尤其是凌晨就起床鍛煉,對於這些工作壓力大、強度高的中年成功企業家,或是像王健林這樣步入了花甲之年的普通老人來說,真的吃得消嗎?

「老人早醒」很正常


「如何起床」有講究

廣州市第一人民醫院中醫科副主任醫師馬軍指出,像王健林這樣的情況應屬特例,因為中老年人的個體差異性大,不能一概而論。人的作息不是一成不變的,人體與大自然有相似的方面或相似的變化,但應注意因時因地因人制宜。

「古人講究『日出而作,日落而息』是有一定道理的,人的作息盡量與氣候變化相吻合。比如現在冬天,夜長日短,早晚寒涼,我們建議老年人早睡晚起,盡量保持夜間處於休眠狀態。反之,如果是春夏季,則可稍將睡眠時間推後、起床時間提前。」

「早睡晚起」這種理想狀態對於許多老年人來說是有一定難度的。由於老年人的身體機能退化,會使其睡眠時間縮短,「晚起」這一點比較難達成,但仍不建議過早起床。

「冬季老年人如何起床是很有講究的,尤其是有心腦血管疾病的老年人,清晨醒來後容易頸動脈供血不足、血壓偏高,突然地『猛起身』容易誘發慢性疾病。因此主張老年人醒來後儘可能先在床上靜養,休息一段時間再慢慢起身。」

老年人起床早或晚屬個體差異,大部分情況都是正常的。「有些老人家早上4、5點就醒了,總覺得自己沒睡夠、失眠,對這個問題還特別焦慮。其實大可不必。許多老人都是睡得早起得早,比如晚上8點睡覺,凌晨4點自然醒,實際上這8小時睡眠已經很充分了。如果老年人實在是覺得自己睡眠不好,可以到老年病科做一個綜合評估,判斷其睡眠質量以及是否有抑鬱焦慮風險。」

過早鍛煉有風險看書靜養更有益

除了早起,我們該如何看待清晨起床後就健身的習慣呢?兩位專家均表示,不主張中老年人在起床後立即進行較大強度的健身鍛煉,特別是在冬季,選擇在清晨開展戶外鍛煉有許多風險。

尤其不主張老年人在冬季清晨獨自出門鍛煉。因為人體的交感神經在清晨常常處於興奮狀態,這對於患有高血壓等心血管疾病的中老年人來說存在血壓波動,從而誘發腦卒中的風險。若實在需要在清晨出門,須遵醫囑根據血壓情況服用降壓藥物,最好結伴而行。

過早出門對於呼吸系統也沒有好處。因為日出之前通常是霧霾最厲害的時分。此外,冬季的凌晨是一天最冷的時分,馬軍稱中老年人清晨進行戶外鍛煉容易忽視保暖問題,容易誘發或加重高血壓、冠心病等心腦血管疾病,「因此不主張老年人冬季一起床過早地進行戶外鍛煉。」

在冬季,中老年人起床後可以在家讀新聞、看看書,盡量在早上八九時之後、太陽出來、氣溫有所升高時再進行活動,推薦慢走、太極拳這樣偏溫和的鍛煉方式。「有些老年人實在醒得早,建議可以在家自我活動,看看書,聽聽音樂,如果回頭又覺得困了,那就再入睡,無需過多焦慮。」樓慧玲說。

提醒:

心梗和腦卒中高發於清晨

兩位專家在談到中老年人早起時都不約而同地強調了血壓低問題。人過中年,穩定血壓成為了不少人每天的「必修課」。而清晨時段迅速升高的血壓,往往會伴隨更高的心血管事件風險,中老年人早起或晨練時需要重點留意。

然而當前,我國高血壓患者的清晨血壓控制情況並不樂觀,很多患者沒有做到經常監測自己的血壓,更不知道應通過有效評估和管理清晨血壓,提高整體血壓管理水平,更有效預防心腦血管事件發生。

2014年中華醫學會心血管分會高血壓學組發起制訂的《清晨血壓臨床管理的專家指導建議》里就提到,心腦血管疾病的發生與清晨血壓密切相關,心肌梗死、心源性猝死及腦卒中等都於清晨高發。

你也許會問,什麼是清晨血壓?清晨血壓的定義是指,人在清晨醒後1小時內、服藥前、早餐前的家庭血壓測量結果,或動態血壓記錄的起床後2小時或早晨6:00~10:00間的血壓。家庭血壓監測可以經常甚至每天進行,是觀察降壓治療過程中血壓控制情況的最佳方法。

《建議》給出的家庭血壓測量方法是:(1)應在起床後0.5~1.0小時內進行,通常在6:00~10:00之間;(2)應儘可能在服藥前、早飯前測量血壓;(3)測壓前應排空膀胱,並儘可能取坐位。《建議》也結合專家意見,明確了清晨血壓的正常值,當家庭血壓監測或動態血壓監測清晨血壓≥135/85mmhg和(或)診室血壓≥140mmhg即為清晨高血壓。

中華醫學會心血管病學分會主任委員、大學第一醫院霍勇教授指出,對絕大多數患者來說,清晨血壓是管控全天24小時血壓的風向標。通過監測清晨服藥前血壓,可以很好地判斷患者的降壓治療方案是否能夠真正控制24小時血壓。

專家建議,清晨血壓治療方案的選擇應遵循四項原則:(1)使用半衰期24小時及以上、真正長效每日1次服藥能夠控制24小時血壓的藥物;(2)使用安全可長期堅持使用並能控制每一個24小時血壓的藥物,提高患者的治療依從性;(3)對於單純清晨高血壓患者,也可調整服藥時間;(4)使用心腦獲益臨床試驗證據充分並可真正降低長期心腦血管事件的藥物,減少心腦血管事件,改善高血壓患者的生存質量。


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職場甘苦談,犀利士,果凍威而鋼OL直面辦公室的心理污染 

每天當你走進辦公室,不知你是否發現很多因素在影響著每一個人的情緒,進而影響到工作的質量。當人們走進辦公室時的情緒是積極的穩定的,就會很快進入工作狀態,不僅工作效率高,而且質量好,反之,情緒低落,則工作效率低,質量差。那就讓我們來直面辦公室心理污染吧。


  電話污染:她又在「煲電話粥」了 

  污染程度:★★★☆

  癥狀:心不在焉,工作時不能聚精會神。

  診療:找個Lily認真工作的時間,適時地煲一會兒電話粥,也影響影響她,不用多,兩三次後她自然就會明白了。或者,安排一下自己的工作進程,選擇她打電話的時候離開辦公桌干別的事去,來個耳不聞為凈。

  交談污染:男同事的葷段子 

  污染程度:★★★

  癥狀:同事關係無法處理得當,久之會感覺心情鬱悶,難與人相處。

  診療:講葷段子的人特別在意講完後產生的效果,如果聽眾哄堂大笑就會越講越起勁,一發不可收拾。同樣的,如果每個人都表現出無動於衷的神情,相信他自己也會覺得無趣而草草收場了。

  人際污染:他怎麼看我都不順眼

  污染程度:★★★★★

  癥狀:長此以往會感到頭暈眼花、昏昏沉沉,工作效率低下。

  診療:會笑嗎?如果會的話,不論發生什麼事,現在開始笑,並一直保持著。

  環境污染:太悶了,快受不了了 

  污染程度:★★★★☆

  癥狀:心情煩悶,有時會引起莫名的噁心、嘔吐,或瞬間的眩暈。

  診療:在辦公桌上擺放一些微型植物或者香氛吊飾、乾花,如果由於空氣不流通而感到煩悶時,可對著這些清新怡人的物品做幾下深呼吸,清香的氣味有清醒頭腦的作用,也會讓你不再昏昏欲睡。「在精神不振的時候,聞一下,立刻覺得恍若置身於美麗的大自然中,閉上眼睛,辦公室里的乏悶便消失得無影無蹤。就算不運動,心情也舒暢了許多,精神也自然煥發起來。」

  還有就是開窗透氣,外來的新鮮空氣可能一下子會給你注入精神和活力。可是,會不會有一些怕冷的同事抱怨?「沒關係,頭腦一涼就清醒多了,跟他講道理也會更有說服力,而更主要的就是你已經度過了瞌睡危險期。」

  零食污染:吃多了也能引起不適 

  污染程度:★★★☆

  癥狀:輕則情緒異常,任性又衝動;重則全身骨頭酸痛、齲齒、高血壓、肥胖症。

  診療:管住自己的嘴巴。要是不能經常去健身,那就更應該控制每天的食糖量。睡覺前千萬別吃甜食。實在喜歡吃甜的,那就吃點含糖量少的水果,比如草莓、獼猴桃、西瓜、梨、柑桔……順便還能抗衰老呢。

  氣味污染 

  污染程度:★★★★

  癥狀:頭腦發脹、六神無主,進而造成嗅覺的短暫消失。

  診療:不妨試試香薰吧,最好是香橙味的,因為有研究表明,香橙味能讓人感到精神振奮。要提醒的是,火燭小心。

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4大讓人聊不下去的爛問題每個人都有自尊心,希望獲得他人的肯定,害怕自尊心受到傷害,因此要是被問到傷了自尊心的問題,自然會壞了心情。此外,在媒體上經常可見政治家提出尖銳的問題,這在一般的人際關係中應該盡量避免才是。

以下4個問題,不僅會中斷對話,更會妨礙溝通,使人際關係惡化:

一、會傷害感情的問題

1  與別人比較

.「聽說新人A的業績永遠都是第一名,你大概是排第幾?」
.「妳身材也不差,不過,妳的朋友A身材像模特兒,長得又漂亮。她最近好不好啊?」

2  與能力有關

.「你進這家公司已經十二年了,現在是課長還是部長?」
.「這麼簡單的工作,叫三年級的小學生來做,兩個小時就完成了。」

3  看輕對方

.「所謂的管理階層跟你不一樣,一天二十四小時都在想工作的事,你懂不懂?」

4  以身體的缺陷為話題

.「你的腳好像不太方便,不過能不能再走快一點?」

5  與對方姻親有關

.「你丈人很白目耶。他平常講話就那樣嗎?」
.「你大姑還嫁不出去嗎?那她將來有什麼打算?」

6  賣人情

.「也不想想,那時候要是沒有我幫忙,你現在會有什麼下場?」
.「你真的對我心存感激嗎?」

7  不合時宜

(一早在公司里)
.「部長,職棒您支持哪一隊?」
.「今晚要不要去喝一杯?」

二、不要問是非題

發問的目的,是要引導對方開口,讓對話活潑起來。如果對方只會以「是」或「不是」來回答問題,是無法炒熱現場氣氛的,不算是好問題。

「您是搭新幹線來的嗎?」
「是的。」
「今天要在東京過夜嗎?」
「是的。」
「夫人也和您一起來了?」
「沒有。」

這樣對話完全沒有進展。

「您是利用什麼交通工具來東京的?」
「我是搭最早的新幹線來的。」
「這樣啊,那您一定很累吧。您預計在東京待多久呢?」
「明天晚上再住一晚,後天就要回去了。」

同樣是發問,以這樣的方式來問,至少能夠讓對方開口說話。在注意到前述的「5W1H」的前提下發問,答案便不會只有「是」或「不是」,而能夠持續聊下去。

同時,加入一點自己的意見,就算只是短短一句也好,會讓談話更容易展開,讓問與答產生流暢的節奏。

三、切忌連珠炮式的發問

如果想引誘對方開口的念頭太過強烈,有時會連珠炮式的發問,讓氣氛變得很不自然。

「你喜歡西式料理還是日本料理?」
「最近可能是因為年紀大了,常吃日本料理。」
「那你也愛喝清酒啰?」
「沒有,我偏愛燒酒,會加梅子飲用。」
「為什麼會喜歡上燒酒?」
「哦,因為我以前搞壞了身體,從那之後就改喝燒酒了。」
「搞壞身體,是哪裡不舒服呢?」
「呃,這個」
「是胃潰瘍還是十二指腸潰瘍?」

這種問法,簡直像警察在偵訊室里審犯人。像這樣問題一個接著一個,會讓作答的人覺得很累。

發動問題攻勢會給對方壓力,明明是想引導對方說話,卻得到反效果。

所以,每當對方回答了一個問題,我們要以此發揮,讓對話擴展開來。

「你喜歡西式料理還是日本料理?」
「最近可能是因為年紀大了,常吃日本料理。」
「哦,果然。其實我也是。接下來的季節最適合吃火鍋和壽喜燒了。不過,日本的美食真的很多。說到日本料理,你當然喝清酒吧?」

重點是以對方的回答為基礎,打開話匣子,自然而然的提出下一個問題。

四、避免沒頭沒腦的問題

和問題攻勢一樣,沒頭沒腦的問題也必須避免。在沒有任何預兆之下提問:

「如果要在附近賞楓,你推薦哪些地方?」

對方若不是吃了一驚,提高警覺,就是一時之間說不出話來。

前面提到過,發問之前先加入讚美或慰勞的話,對方會比較好作答。另外就是在發問之前,針對主題說一兩句話,作為接下來的談話的引子。

「賞楓的季節到了呢。如果要在附近賞楓,你推薦哪些地方?」
「看你總是精神奕奕的,有什麼健康的祕訣嗎?」
「最近一直好熱啊,晚上睡得好嗎?」
「這麼不景氣,真傷腦筋。你的工作有沒有受到影響?」

不要劈頭就發問,先以一兩句話帶出主題。而這最初的一句話,必須讓對方打從心裡同意才行。

先說「年底就快到了」,再問「最近應該很忙吧?」那麼對方應該就會配合話題,回答:「是啊,每天心裡都很焦急,不過現在多拚一點,希望可以放心過好年。」

重點是一面感覺彼此的「認同」,再繼續聊下去。這麼一來,對話才會有情感上的交流。


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職場甘苦談,犀利士,果凍威而鋼  目前工作並不好找,很多有工作的人則工作負擔日益沉重,能找到輕鬆又高薪的工作令人羨慕。「美國新聞與世界報導」(U.S. News& World Report)網站利用PayScale的數據,找出十大「薪資過高」的工作,也就是壓力小薪水高,或是員工自認其工作不見得對世界有貢獻的職業。

  1.顧問軟體工程師(中位薪水12萬3000元):這些高級程式設計師為大公司設計和維護精密的電腦網路,但工作枯燥,很多工程師質疑他們工作的價值。


  2.品牌策略師(9萬700元):這些廣告或行銷專家努力改善公司和產品的形象與聲譽,但品牌策略師對自己工作重要性的評價遠低於其他專業人員。

  3.互動設計師(11萬6000元):很多網站依賴這些技術專家讓使用者上網的經驗有趣而投入,但往往是為了誘使他們購物或進行交易。

  4.行銷研究主任(12萬2000元):現在的市場研究專家越來越注重分析數據,而不與真人互動。坐在電腦前工作壓力很小,職場環境很優渥。

  5.會計顧問(8萬1700元):這些精專的審計員擁有很多專業知識,但近四分之三的會計顧問自認其工作對世界沒有正面影響,甚至把世界變得更糟。

  6.投資組合分析師(8萬1800元):這種工作不斷調整投資組合以提高價值,連分析師自己都質疑這種專業的價值何在。

  7.批發金融推銷員(10萬9000元):向商家推銷金融產品的人員努力呈現最好的一面,但很多人對這些推銷員持懷疑態度。

  8.專利權律師(17萬元):以往認為專利是發明家的突破,但現在專利其實是大公司阻止對手取得技術優勢的手法,而打這種法律戰的律師收入在專業人員中居高位。

  9.投資顧問(11萬1000元):金融顧問可協助制定長期投資策略,但有時他們推銷產品或主張積極交易以謀取個人利益,使得消費者對這個行業感到懷疑。

  10.資訊數據科學家(13萬3000元):這些數量專家研發模式和運算法則來協助公司取得行銷或競爭優勢,但他們檢視普通人的數據,對普通人有何好處就不得而知。


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職場甘苦談,犀利士,果凍威而鋼  CareerCast最新報告顯示,由於科技發展帶來的衝擊,十大職業面臨瀕危狀態,職位數逐年下降,行業將逐漸萎縮。郵差的職業前景最不被看好,到2022年估計將流失28%的職位。

  該報告的出版人Tony Lee表示,近年來人類對紙張的需求急劇下降,所以多個瀕危職業都是與紙張相關的行業。例如人們用電子郵件取代傳統郵件,衝擊郵遞業,紙張供應鏈前端的伐木業和印刷業亦相應受到影響。網路、電腦和智慧型手機的普及給傳統報業帶來巨大壓力。


  1.郵差

  2.農民

  3.抄表員

  4.報紙記者

  5.旅行社職員

  6.伐木工人

  7.飛機乘務員

  8.鑽孔工人

  9.印刷工人

  10.稅務人員


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職場甘苦談,犀利士,果凍威而鋼職場中,經常有這樣的現在發生:

1.同事或領導找你幫忙,一開始你爽快答應了,而且做的很好,最後,同事們可能謝謝都沒有,以後還會屁大點事都會找你幫忙。


2.同事找你幫忙,因為一些原因幫不了,或者你不想幫,同事背後就會說你壞話,說你為人怎樣怎樣,以後,再也沒人敢找你幫忙。

相信這樣被同事、上司隨意使喚的問題,很多初入職場的新人都會遇到。而總是無償的幫同事、上司做並不屬於自己的工作,往往既耽誤了自己本分應該做的工作,又讓自己身心俱疲。

那麼怎麼才能避免被隨意使喚呢,學會這三招,讓你既不用被隨意使喚,又不會輕易得罪人。

一、只聽直屬領導的安排

很多時候,我們往往會遇到我們領導的上級或者其他部門的領導直接來給我們派任務,或者讓我們去做xx事。這個時候你要記住:

你是誰的人,你對誰負責。你要對你的直屬領導負責。你不需要對別人負責,除非他得到了你直屬領導的許可。

當再有其他的領導來讓你干xxx事情的時候,你可以跟他說:

「B哥啊,A主任派的活兒我還沒幹完呢,要不你找別人吧。」(我是A的人,我要對A負責)或者

「B哥啊,這我得跟A主任商量一下,看看他那邊有什麼事兒沒。」(我是A的人,我要對他負責,你讓我對你負責,那A要是有事兒的時候找不著我怎麼辦?)

這樣越線的領導就不容易再找到你去幫忙,這件事要是讓你的直線領導聽到以後,他還會覺得你對他非常忠心,在工作中難免會更加信任你。一舉兩得。

二.學會拒絕

這點相比不用多說。想學會不被別人使喚,這是你必須學會的一點。然而拒絕同事、上級的使喚有哪些注意的事項呢?

不是所有人都能拒絕的。

盡量不要拒絕的請求有四類

1.能決定你晉陞/薪酬的人(領導)向你提出的請求

2.辦公室意見領袖的請求

3.與你有直接工作關係的人的請求

4.非你不可的請求

除了以上四類之外,剩下的請求大多可以用「軟釘子法」愉快地拒絕

方法如下

同事:有個事能不能幫忙?這個事是blah blah blah…………

我:我手上已經有了ABC事,忙不過來,而且最近很累很辛苦(表達自己對這個請求的不滿情緒)。

我:這是誰給你的活?(詢問更多細節)

同事:哎呀,別提了,是XXX交給我辦的……(請求人展開細節)

我:啊,怎麼交給你這麼一件麻煩事。我跟你一樣,也被那誰誰誰丟了這麼個事來………………(說出情境類似的事情)接下來繼續和他拉近關係,表達同情,我跟同事都是一樣被麻煩的。

同事:原來你也跟我一樣這麼慘啊!(取得請求人同情)

還在被上司、同事隨意使喚?不看你就繼續吃虧

通過這樣給同事下軟釘子,既不得罪人,又巧妙的拒絕同事的無理要求。所以最重要的一點就是,點到即止,別傷面子,更不要姿態難看的去撕。

三.分清哪些是有利於自己成長的「使喚」

不論你是一個新人還是一個老人,工作最終的目的還是在於讓自己成長起來、能力提升以便升值、加薪。因此有的時候多干一點並沒有什麼壞處。關鍵是分清哪些是對自己有利的事情

打個比方。公司老總力推一個新項目,希望同事在工作之餘,抽出部分時間做一些創新規劃,各個team抽調人來參與;沒有額外薪水,可能有部分加班,如果新項目成功,單獨成立項目組。你該怎麼辦?

我會建議:

主動報名,向老闆爭取這個名額新的項目,始終意味著新機會:

向優秀領導同事學習的機會——能力提升;

在領導和上司面前表現的機會——升職加薪;

進入新的團隊發展的機會——職業發展;

放入簡歷中贏得獵頭和HR青睞的機會——跳槽競爭力。

而作為職場新人需要的付出,只是加班(無償勞動),這個投入產出比實在太合算了,公司越大,這種機會的回報率越高。應當積極主動參與!


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職場甘苦談,犀利士,果凍威而鋼最近興起的養豬風潮讓人想起了另一位養豬大王——陸步軒。

說起陸步軒,大家可能沒什麼印象,但一說北大那個賣豬肉的,很多人都會「噢」的一聲。


北大生陸步軒,因為做了屠夫,成了當年很多人搖頭惋惜,並夾雜著些許幸災樂禍評判的對象。

「可惜了,浪費了」,「上北大也沒用了」,這樣的評論比比皆是。

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今年,陸步軒52歲了,賣肉已經15年整,他現在是自己豬肉店鋪的網上旗艦店店長,並擔任屠夫學校校長。

身價已過10億。

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1

陸步軒是80年代的天之驕子,一紙北大文憑已經預示了他前途閃閃的精英分子道路。

但陸步軒既沒有入仕,也沒有如他所願成為一名學者或作家,他拿起切肉刀,成了市井街頭的一名屠夫。

2000年,他站上母校的講台演講,本是作為正面典型受邀來做分享,誰知他的第一句話竟是:

「我給母校丟了臉、抹了黑,我是反面教材。」

說完,幾乎哽咽。

北大老校長許智宏趕緊圓場,「北大學生可以做國家主席,可以做科學家,也可以賣豬肉。」

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這份自卑,甚至被陸步軒寫在書里:

如果認為北大學生賣肉完全正常的話,為什麼不在北大開設屠夫系,內設屠宰專業、拔毛專業、剔皮剁骨專業,那樣賣起肉來豈不更專業?

不論誰來告訴他賣豬肉不丟人,他都聽不進去,那段時間,整個人生都是灰暗的。

2

陸步軒家裡幾代務農,自小天資聰慧,一路學霸。

1985年以長安區文科狀元的成績考入大學中文系。

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在北大的日子,陸步軒的眼界不斷擴大,「那時候我們是天之驕子,覺得文科生能改造社會」。

這份驕傲隨著畢業找工作被無情打碎,他沒能留在,北大沒能成為他改變命運的那根稻草。

工作做得並不順心,三年後,為了改善生活條件,他被迫下海,做過不少小生意,都沒有什麼起色。

34歲那年,他破釜沉舟——操起了殺豬刀,開始了殺豬剁肉的買賣,從一位地地道道的北大才子成了農貿市場的小販。

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面對柴靜採訪時,他說,「受過高等教育,尤其是北大這種高等教育,來從事這種大家看來比較低級的工作,就是反差比較大。」

北大文憑,成了壓在他身上的一塊石頭,很多年他都不讓人提起他這個身份。

雖然心理有負擔,但陸步軒卻把賣豬肉這件事做到了「北大水準」。他從來不賣注水肉,一個檔口他能賣出十二頭豬。

在豬肉生意之外,他也筆耕不輟,寫了一本《屠夫看世界》。

他一直沒有放棄自我提升。雖然賣豬肉是無奈之舉,但既然選擇了,就要做到最好。

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3

陸步軒賣豬肉的事情經過媒體曝光,吸引了北大的另一位「異數者」——陳生。

陳生和他有著極為相似的經歷。1984年從大學畢業,被分配至國家單位。不到幾年時間,不安現狀的他在眾人的反對聲中毅然辭職下海,成為了一名商人。

媒體曝光陸步軒以後,陳生決定和陸步軒聯手賣肉,做符合高端豬肉需求的品牌豬肉。兩人一拍即合。

他們自己養豬、自己賣豬。他們賣的豬,除了品種好,豬場還拒絕採用現代常用的定位欄,取而代之的是半開放式的大空間,讓豬自由活動……

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後來,他們開辦了「屠夫學校」,教材由陸步軒撰寫,涉及養殖、營銷等多領域內容,希望「培養出來的都將是通曉整個產業流程的高素質屠夫」。

2015年,銷量超過10億,在國內成為響亮的土豬肉第一品牌,又開了網上豬肉店,業務一再擴大。

他在12家店鋪的「大排場」,更是引來眾人駐足喝彩。

「北大畢業還不是照樣賣豬肉?」這句話曾經是他心頭的一根刺,現在他再也沒有自卑感了,他說了,「將賣豬肉做到極致,應該也不算給母校丟人了」。

他現在可以一邊賣豬肉,一邊簽售自己的新書,也算是實現了自己北大中文系出身對文學熱愛吧。

15年以來,他終於能卸下心理負擔,坦然接受自己的身份,承認「北大出來賣豬肉,沒什麼」。

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4

關於名校生做小生意浪費不浪費的爭論,一直都有。

2016年,一對夫妻上了節目《四大名助》,老公訴苦,自己老婆明明是從日本留學回來的法學碩士,不去當高薪白領,偏跑到他任教的大學門口擺攤賣煎餅,說要用煎餅拯救全世界的胃。

他覺得這是對資源的極大浪費。

四位導師一起當場批評這位老公,尉遲琳嘉說,「過去資源匱乏的時候,我們說要到社會需要的地方工作,但是現在大家受教育程度越來越高,我們也應該努力實現自己的價值。」

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日本留學女碩士在大學門口賣煎餅

北大學子可以擺攤賣肉,留學博士可以賣炒飯,碩士賣涼皮也並不新鮮,只要自己願意,就不存在人才浪費。

從學而優則仕的為官,到成為大眾認可的社會精英,再到追求自己選擇的小確幸,三百六十行,職業沒有貴賤。

退一萬步說,即使他們買豬肉賣酸辣粉沒有賣出名堂,就過著一個普普通通的生活,又有什麼錯。

歸根到底,擠破頭進名校、上北清的意義到底是什麼;或者說,受教育的目的是什麼。

北大校長蔡元培說得中肯:教育是幫助被教育的人,完成他的人格,於人類文化上能盡一份責任;不是把被教育的人,造成一種特別的器具,給抱有他種目的人去應用的。

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北大校長蔡元培

這也是陸步軒認為的「北大精神」——自由和創新,「既然進了這一行,就專註地把這行干好,這也是北大精神。」

陸步軒賣豬肉,賣的是極致,他對買豬的心理研究對豬肉的專註是很多同行比不上的,而且自己還寫了書算是不負他對文學的熱愛了。

現在這個時代,對成功有多元的解讀,我們也尊重每個人不同的人生選擇。


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職場甘苦談,犀利士,果凍威而鋼1.去除頁眉的橫線方法兩則
在頁眉插入信息的時候經常會在下面出現一條橫線,如果這條橫線影響你的視覺,這時你可以採用下述的兩種方法去掉:用第一種的朋友比較多,即選中頁眉的內容後,選取「格式」選項,選取「邊框和底紋」,邊框設置選項設為「無」,「應用於」處選擇「段落」,確定即可。

第二種方法更為簡單,當設定好頁眉的文字後,滑鼠移向「樣式」框,在「字體選擇」框左邊,把樣式改為「頁腳」、「正文樣式」或「清除格式」,便可輕鬆搞定。
 

2.在Word中快速選擇字體
為了能夠快速地選擇字體,我們可以將常用的字體以按鈕的形式放到工具欄上。首先在 Word的工具欄上單擊滑鼠右鍵,在右鍵菜單中選擇最後一項「自定義」。然後在出現的自定義編輯界面中選中「命令」選項卡,再選擇「類別」中的「字體」項。最後從右邊列出的 Windows已安裝的字體中,選擇常用的字體並用滑鼠直接將它拖曳到工具欄上,這樣在以後的使用中就可以快速選擇字體了。
 

3.用Word實現快速隔行刪除
先將全文複製 Word中,按 Ctrl+A鍵全選,再選擇「表格」下拉菜單中的「轉換/文字轉換成表格」,在彈出的對話框中,將「列數欄」定為「2列」,將「文字分隔位置」選為「段落標記」,確定後便出現一個2列 n行的表格,再全選表格,右擊滑鼠「合併單元格」。
 

4.清除Word文檔中多餘的空行
如果 Word文檔中有很多空行,用手工逐個刪除又太累人,直接列印吧,又太浪費墨水和列印紙。有沒有較便捷的方式呢?我們可以得用 Word自帶的替換功能來進行處理。在 Word中打開編輯菜單,單擊「替換」,在彈出的「查找和替換」窗口中,單擊「高級」按鈕,將游標移動到「查找內容」文本框,然後單擊「特殊字元」按鈕,選取「段落標記」,我們會看到「^p」出現在文本框內,然後再同樣輸入一個「^p」,在「替換為」文本框中輸入「^p」,即用「^p」替換「^p^p」,然後選擇「全部替換」,怎麼樣,多餘的空行不見了吧。
 

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5.同時保存所有打開的Word文檔
有時在同時編輯多個Word文檔時,每個文件要逐一保存,既費時又費力,有沒有簡單的方法呢?在按下Shift鍵的同時,單擊「文件」菜單,大家看,已經多出了「同時保存」和「同時關閉」命令,這可就方便多了。
 

6.巧妙設置文檔保護
在用Word2000/XP列印一份文件時,忽然頭兒有要事吩咐,要暫時離開一下,關閉文件吧,既費事又沒必要,但又不想辛辛苦苦寫的文件被別人破壞了。怎麼辦呢?執行「工具」菜單中的「保護文檔」命令,在彈出的窗口中選擇「保護窗體」,然後設上密碼。怎麼樣,游標跑到了文件頭,任你怎麼移動滑鼠、敲擊鍵盤就是無法編輯了,不錯吧。等回來時,執行「工具」菜單中的「解除文檔保護」命令,一切又正常了。
 

7.編輯長文件更輕鬆
相信大家都有這樣的經歷:在使用Excel、Word編輯長文檔時,有時需要將文章開始的多處內容複製到文章末尾。但通過拖動滾動條來回移動非常麻煩,還會出錯。其實只要將滑鼠移動到滾動條上面的適當位置,發現滑鼠指針變成雙箭頭,此時按住滑鼠左鍵向下拖動,文檔編輯區會被一分為二。你只需在上面編輯區找到文章開頭的內容,在下面編輯區找到需要粘貼的位置,這樣你就可以複製內容了,而不必來回切換。這種方法特別適合複製相距很遠且處數較多的內容。
 

8.取消「自作聰明」的超級鏈接
當我們在Word文件中鍵入網址或信箱的時候,Word會自動為我們轉換為超級鏈接,如果不小心在網址上按一下,就會啟動IE進入超級鏈接。但如果我們不需要這樣的功能,就會覺得有些礙手礙腳了。如何取消這種功能呢?在Word中單擊「工具→自動更正選項」,單擊「鍵入時自動套用格式」選項,將「Internet及網路路徑替換為超級鏈接」項目前的小鉤取消。再單擊「自動套用格式」選項,將「Internet及網路路徑替換為超級鏈接」項目前的小鉤取消。再單擊「確定」。這樣,以後再輸入網址後,就不會轉變為超級鏈接了。
 

9.巧設Word啟動後的默認文件夾
Word啟動後,默認打開的文件夾總是「我的文檔」。通過設置,我們可以自定義 Word啟動後的默認文件夾,步驟如下:(1)單擊「工具」菜單中「選項」命令,程序將會彈出「選項」的對話框;(2)在對話框中,選擇「文件位置」標籤,同時選擇「文檔」;(3)單擊「更改」按鈕,打開「更改位置」對話框,在「查找範圍」下拉框中,選擇你希望設置為默認文件夾的文件夾並單擊「確定」按鈕;(4)最後單擊「確定」按鈕,此後 Word的默認文件夾就是用戶自己設定的文件夾。
 

10.在Word中快速輸入漢字偏旁部首
作為語文老師,在用 Word編製練習時,常常需要輸入漢字的偏旁部首。執行「插入→符號」命令,打開「符號」對話框,在「符號」標籤下,將字體選定為「標準字體」,「子集」選定為「CJK統一漢字」,你就會發現下面的漢字是按偏旁部首排列的。每一類漢字都是以該類漢字的偏旁部首開始的,選中你需要的(如扌、攵、氵等)偏旁部首,按「插入」按鈕就行了。

11.將Word表格巧妙轉換為Excel表格
先打開帶表格的 Word文件,接著選中整個表格,先將游標放在表格的任一單元,在整個表格的左上角會出現一個帶框的十字模樣的標誌。把游標移到上面再單擊,整個表格的字會變黑表示全部選中,單擊右鍵,在出現的菜單中選擇「複製」;然後打開 Excel,再單擊右鍵,在出現的菜單中選擇「選擇性粘貼」,在出現的對話框中有6項菜單可選,選擇「文本」並確定就行了。
 

12.巧存Word文檔中的圖片
有時候收到朋友寄來的一篇圖文並茂的 Word文檔,想把文檔里的所有圖片全部保存到自己的電腦里,可以按照下面的方法來做:打開該文檔,選擇「文件」菜單下的「另存為 Web頁」,指定一個新的文件名,按下「保存」按鈕,你會發現在保存的目錄下,多了一個和 Web文件名一樣的文件夾。打開該文件夾,你會驚喜地發現, Word文檔中的所有圖片,都在這個目錄里保存著。
 

13.在WordXP中巧輸分數
啟動 WordXP,選擇「插入」菜單下的「域」命令,出現「域」對話框,在「請選擇域類別」的下拉列表中選擇「等式和公式」,「域名」項選中「Eq」,然後單擊「域代碼」按鈕,單擊「選項」按鈕,在「開關」中選擇「F(,)」,按下「添加到域」,在下面的「域代碼」中添加上分子和分母,如 EQF(1,2),連按兩次「確定」回到 Word編輯窗口,這樣分數製作就完成了。
 

14.快速輸入大寫數字
由於工作需要,經常要輸入一些大寫的金額數字(特別是財務人員),但由於大寫數字筆畫大都比較複雜,無論是用五筆字型海獅拼音輸入法輸入都比較麻煩。後來偶然發現,利用Word2000可以巧妙地完成:首先輸入小寫數字如「123456」,選中後從「插入」菜單中選擇「數字」命令,接著會出現如圖所示的對話框,選擇「壹,貳,叄」項,點擊「確定」即可,或者你也可以直接在「數字」對話框中輸入數字。
 

15.在Word文檔中插入MP3文件
在Word文檔插入聲音文件,一般採用「插入」菜單下「圖片」選項中的「剪貼畫」,從「剪貼庫」中選取插入。但是,這種方法插入的聲音文件只限於WAV和MIDI文件。要插入MP3格式的聲音文件,可打開Word文檔,把游標移到你要插入聲音文件的位置,選擇「插入」菜單下的「對象」選項,在打開的「對象」對話框中,選擇「由文件創建」活頁卡片,點擊「瀏覽」按鈕,從打開的「瀏覽」對話框中找到準備插入的MP3文件,並確定。當「瀏覽」對話框自動關閉後,點擊「由文件創建」活頁卡片中的「確定」按鈕,稍等一會兒,插入點就會出現MP3文件的圖標,雙擊它即可播放。但必須說明,在此操作之前必須在Windows中使MP3文件與你的MP3播放器建立關聯。
 

16.在英文狀態下快速輸入中文標點符號
在輸入中文過程中,經常會遇到一些英文單詞或句子,此時許多人會將中文輸入法切換為英文輸入法來輸入英文。這樣一來,標點符號也成英文的了,輸入標點符號時,還要再將輸入法轉為中文,十分麻煩。有沒有簡便的方法呢?當然有。Office2000為用戶提供了12組輸入中文標點符號的快捷鍵(詳見附表),不管在任何輸入法狀態下(當然包括英文),只需按下快捷鍵,即可輸入中文標點符號,省去了來回切換的麻煩。需要請大家注意的是:「,:;?!」等標點符號的中英文方式看似一樣,其實是有區別的。
 

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17.為Word添加小助手
我們在使用Word2000進行文檔處理時,經常使用工具欄中的「字數統計」功能來了解當前文檔的字數、字元數、行數等信息,非常方便。可是很多時候我們需要了解文檔的更加詳細的信息,這時可以通過在工具欄上添加「屬性」的方法,來快速查看文檔的詳細信息。
1.單擊「工具」菜單,從其下拉菜單中選擇「自定義」命令,打開自定義設置窗口。2.在自定義設置窗口中,選擇「命令」項。在其下面的「類別」中選擇「控制項工具箱」,然後在右邊的「命令」中選擇「屬性」項。3.雙擊「屬性」項並將它拖動到工具欄上。這樣在Word的工具欄上,就出現了「屬性」項。
當我們在Word中需要查看某個文檔的詳細信息時,只要單擊工具欄上的「屬性」項,那麼文檔的創建時間、修改時間、文檔大小、創建人等詳細信息就會出現了,也可以根據自己的需要,添加、修改文檔的主題、作者、備註等信息。
 

18.找回Word中的菜單欄
首先,在工具欄右擊,在彈出的菜單中單擊「自定義(C)」命令。再單擊「命令(C)」選項,然後在「類別(G)」列表框中拖動滾動條,找到「內置菜單」單擊。這時我們就可以在右邊「命令(D)」列表框中看到我們熟悉的「文件(F)」「編輯(E)」等菜單了。既然找到了,就動手一個個地把它們拖回去吧!當然,這些菜單既然能被拖到菜單欄中去,當然也能把它拖回對話框。
 

19. Word也能「自動求和」
編輯Excel工作表時,相信大家對常用工具欄中的「自動求和」按鈕情有獨鍾。其實,在Word2000/XP的表格中,也可以使用「自動求和」按鈕呢!當然,這需要你事先把該按鈕請出來,其方法是:
1.在「工具」菜單中,單擊「自定義」命令。
2.選擇「命令」選項,在「類別」框中,單擊「表格」;在「命令」框中,找到並單擊「自動求和」,然後用左鍵將它拖放到常用工具欄中的適當位置。
3.關閉「自定義」對話框。
現在,把插入點置於存放和數的單元格之中,單擊常用工具欄中的「自動求和」按鈕,則Word將計算並顯示插入點所在的上方單元格中或左方單元格中數值的總和。當上方和左方都有數據時,上方求和優先。
 

20.預覽時可編輯文檔
當你使用Word2000/2000的預覽功能時,如果還要編輯文檔,這時候不必回到視圖模式,只要點一下放大鏡圖標,這時候就會自動進入編輯模式,你可以對文檔進行任意編輯。這個技巧對編輯文檔非常有用!特別是調整封面、拖動一些表格等。可以邊預覽,邊編輯,既方便又準確。


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充分展示自信的4大身體語言

人們常說一副畫面勝過一千句話語;當你接近一位美女或接待早已期待的客人,當你參加董事局會議或者一次聚會時,現在是時候展示你自己了。


你看起來怎麼樣?當你走進房間的時候你傳達了怎樣的信息?你的眼睛、雙手和肩膀又表達出什麼?在你說話之前,人們又能從你身上得出什麼樣的結論?從未想過?你應該想一想的。你可以讀讀我們寫的4項最佳展示自信的身體語言。

人們閱讀身體語言,通常是通過直覺並沒有經過深入思考。這是因為我們的姿態和姿勢蘊含了豐富的信息。它們反映了我們的情緒和自信程度。當我們充滿自信時,我們站立和走路是一種特定的姿態;而當我們充滿焦慮時,我們表現的又是另一種情形。一眼看去,大多數人都能辨別出我們是憂慮還是活潑友好,是放鬆還是咄咄逼人。通過一些實踐,我們可以學會通過身體語言展示自信的小技巧,這樣我們就會總是看起來自信、有能力並且準備就緒。

避免(將手插入)你的口袋

4個通過身體語言展示自信的最佳技巧其中的第一個就是不要將你的手插入口袋。當我們感覺不舒適或對自我不確定的時候我們會將手插入口袋中。只要你這樣做了,人們就會這樣看你。

當我們覺得焦慮時會下意識地將手插入口袋中,保持你的手置於口袋外暗示了你的自信並告訴人們你沒有什麼可隱瞞的。同樣的,你要意識到將手插入口袋會使你更加懶散,這並不是好事。作為一種很好的替代,試著將你的手貼著大腿外側,這是種更自信的姿勢。

不要做小動作

做小動作是一種很明顯的焦慮信號。一個不能保持安靜的人,是一個擔憂、緊張和不自信的人。你的手將會是你最大的敵人:(手)會使你難以平靜和安穩下來。你可以明確地告訴你的雙手,保持你的姿勢是冷靜並且處於控制之中的。同樣的,當你坐下來後,不要像一些人一樣雙腳快速的抖動(你也不想你看起來就像你的狗摩擦腹部一樣)。

雙眼目視前方

在身體語言中,保持雙眼目視前方可能是展示自信的最棘手方式了。當你獨自行走時,你通常會自然的頭部輕微下傾並注意腳下,但這個姿勢通常會告訴他人你並不想進行交流或接觸。如果你不注意的話,你可能會養成這種習慣。抬起你的下巴,注視前方,即使是你一個人在街上行走。

挺胸站直

筆直站立是我們4個小技巧中最重要的。這是個極大的挑戰,尤其你在生活中有點駝背的話,但是去克服它。筆直站立可能是在交流中展示自信的最重要方式。當你行走或站立時,集中注意力稍微回收你的雙肩。幅度並不需要太多,只要一點點。這對你的姿勢來說只是一個很簡單的動作。試著在鏡子前做這個動作,那樣你會未你展示出的自信感到驚訝的。


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  現代生活中有相當一部分人在不知不覺中讓別人掌握、控制著,扮演著「心理奴隸」的角色,他們從事自己憎惡的工作,生活在不喜歡的環境里,做著違背自己意願的事情……下面具體介紹「心理奴隸」的5種類型和防治方法。

  ■「別人怎樣想」的奴隸

  這種「心理奴隸」最普通,對創造力和人格最具有破壞性,多見於心理不成熟的人。「我多說話,別人就會認為我愛出風頭」、「我做那件事,別人會嘲笑我」……這種「別人」式的想法使之成為「別人」思維的奴隸。大部分這種「心理奴隸」還會去傾聽不夠資格的人的忠告,這會嚴重影響他們的創造力。

  對策:

  ①如果你在模仿他人之後能感覺到快樂,不妨儘力去模仿。否則,你就應該按自己的方式去生活。不要做職場心理奴隸

  ②理智地面對別人的另眼相看、批評指責,因為職位越高,被人當作閑談對象的機會也越多,被批評的機會也越多。

  ③與敢作敢為、樂於助人、志同道合的人做朋友。

  ■「註定失敗」的奴隸

  這種類型的「心理奴隸」缺乏自我意識,認為自己很渺小,無法真正看清自己。他們經常抱怨「我沒有好機會」、「我將會失敗」、「周圍的人都在跟我作對」、「領導沒有看重我」……其實,思考本身就能左右事情發展,當一個人想要怎樣時,他就真會變成那樣。

  對策:

  ①經常使用良好的、積極的、建設性的語彙暗示自己,就會增強自信心。平時盡量從「為什麼能做到」方面著想,而不應圍繞「為什麼無法做到」打轉。

  ②腦子裡經常想著「我將要成功」、「我是一位勝利者」,這會增強必勝的信念,並努力尋找各種「有助於成功」的方法。

  ■「為時太晚」的奴隸

  這種「心理奴隸」通常認為在某一年齡階段時就應當做某事情。比如有的認為自己錯過了一個很好的機會,現在進退維谷、騎虎難下,只得聽天由命。有的認為自己26歲已經太大了無法再進大學深造,有的認為自己40歲了,無法再婚。

  對策:

  ①不要理會年齡的限制,並從生活中尋找鮮活的榜樣。

  ②不能苟且偷安。要有計劃、有步驟地向著自己的理想努力。

  ■「安全感」的奴隸

  許多人寧願吃「大鍋飯」也不願改革,這就是典型的「安全感」奴隸。缺乏想像能力是「安全感」奴隸共同的心理特徵。其實風險是客觀存在的,人類生存、發展,就是一個不斷奮鬥、不斷消除不安全感的過程。

  對策:

  ①使生活變得豐富多彩、有聲有色。

  ②因為有風險才會有攀登,有困難才會有突破,有壓力才會有奮起,有風浪才會有搏擊。因此要學會面對種種困難和罕見、未知的事物。

  ■「過去錯誤」的奴隸

  心靈被過去的失敗創傷所控制,害怕任何新的嘗試是其主要特徵,一朝被蛇咬,十年怕井繩。他們因失敗而灰心喪氣,不懂得從失敗中總結經驗教訓。「過去錯誤」的奴隸會損害人的探索能力,讓人裹足不前。

  對策:

  ①將失敗看成一種投資,就不覺得是損失了。有人說愛迪生為了造出第一個實用的電燈泡失敗了9999次,但他本人則認為自己發現了9999種無法適用的方法。

  ②如果能及時覺察出錯誤,那根本就不能算是錯誤。


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美國科技業薪資排名,猜猜第一名是誰?


一定很多人好奇,美國科技業最夯的工作與年薪到底有多吸引人,讓世界各地的科技人才趨之若鶩,美國最大職場評價網站Glassdoor最新報告揭露美國科技業薪資排行榜。

第10名-資訊安全工程師(Information security engineer):13萬1300元

資訊安全工程師主要的工作在保護其公司的數據資料與資產不被駭客侵入或是以惡意的行為洩露出去,可經高強度加密或是強化公司資安建設縮小安全漏洞。

第9名-開發維運工程師(DevOps engineer):13萬7400元

DevOps簡而言之,就是 Development+ Operations,也就是開發與維運,但大部分的文章都會說是「開發」「測試」「維運」三者的結合。

第8名-企業架構師(Enterprise architect):14萬4400元

企業架構師簡稱EA,是指對企業事業資訊管理系統中具有體系的且普遍性的問題提供通用的解決方案,協助公司針對系統、軟體與IT資產發展一連串的計畫與工作流程,更確切的說企業架構師是發展公司IT策略的主要人物。

第7名-技術項目經理(Technical program manager):14萬5000元

技術項目經理負責利用公司資源,測試編碼(test code)與制定產品開發計畫密切關注與監管公司里各種不同的專案與其進程。

第6名-軟體架構師(Software architect):14萬5400元

軟體架構師顧名思義為協助公司根據其策略計畫建立與之相對應的軟體工程,是科技行業中一種新興職業,工作職責是在一個軟體項目開發的過程中,制定這個項目的總體架構,指導整個開發團隊完成這個計畫。主導系統全局分析設計和實施,負責軟體架構和關鍵技術決策的人員。

第5名-應用程式架構師(Applications architect):14萬9000元

應用架構師在公司負責設計與選用符合市場與產品需求的應用程式,包括改善現有應用程式或建置新的應用程式,甚至應用程式架構師有時需發展原型模型再視應用程式的發展情況進行擴展。

第4名-基礎建設架構師(Infrastructure architect):15萬3000元

基礎建設架構師責任涵蓋公司IT基礎架構,包含主機、數據資料中心以及雲端平台管理。

第3名-軟體研發主管(Software development manager):15萬3300元

軟體研發主管負責帶領團隊研發及測試公司系統與各類應用程式。

第2名-數據資料庫建構師(Data warehouse architect):15萬4800元

數據資料建構師負責監管公司大量數據資料並協助分析工作。

第1名-軟體工程師主管(Software engineering manager):16萬3500元

軟體工程師主管負責帶領團隊研發、研究、測試公司各項的軟體程式,軟體工程師經理對於公司建置與維護軟體工程扮演著至關重要的角色。


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斯坦福教授:改掉一個日常習慣會讓你更成功


近半個世紀以來,斯坦福工程學教授伯納德‧羅斯(Bernard Roth)都在教授一門叫做「社會設計師」(The Designer in Society)的課程,學生在課上會了解「設計性思維」如何能改善個人生活,由此進行自我檢驗、進而掌控自己的人生。

羅斯和其他教授提出「設計性思維」的概念,目的是把思前想後和猶豫的層面剝離掉,直抵問題的核心來進行修正。這種思維既可用來改善產品,如一隻燈泡,也可以改善個人體驗,如網路社交;更可以用來促進我們達成目標,如成功減肥或緩解焦慮。

羅斯的新書《把成功變成習慣》(The Achievement Habit)就是這門課的結晶,其中充滿自我提升的技巧。核心思想——也是「設計性思維」的核心,就是我們在改進負面習慣時,總是會拖自己的後腿。羅斯說,如果我們能停止為事情找外在理由,我們會更快樂、更成功。

書中他舉了一個個人的例子:早年開董事會時他總是遲到,每次遲到時,他就會解釋說自己遇到了可怕的堵車。最終,他意識到自己每次遲到是因為沒有重視這個會議,所以每次出發前他想多回幾封電郵或打個電話都不會猶豫。意識到現實情況後,他就讓自己提前10分鐘出發,之後他每次都能準時到達。

還有一個例子:羅斯一次和研究室里的一位教授談話,後者抱怨工作太忙,都難以抽時間陪伴家人。當羅斯追問教授的每日安排時,發現他工作時浪費了很多時間,之後又花不少時間和同事聊天。這樣他就可以因為比所有人都走得晚而顯得強幹,也可以因沒時間陪家人而獲得同情。

羅斯寫道:「顯然,是他做出了選擇,而太忙只是扯淡的理由。這一點大家都清楚,但我花了一個半小時才發現端倪。」

問題就在於,我們的理由經常只是騙過了自己。羅斯寫道,「我們用藉口來掩藏自己的弱點,當不再為自己找理由時,我們才更有可能改變習慣、獲得真實的自我認知,從而生活得更滿意、更有效率。」

羅斯也建議,不要直接告訴別人他/她的理由很不靠譜,而是用這種思維來看自己;別人的行為習慣,就留給他們自己去下功夫吧。@*

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如果我們能停止為事情找外在理由,我們會更快樂、更成功。(Esparta Palma/Flickr)


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