職場甘苦談,犀利士,果凍威而鋼1.請別人幫忙的時候,不要急著問對方有沒有時間,能不能辦得到,

而是要先把需要對方幫忙的事情先說清楚;


有沒有時間,能不能辦得到在很大程度上取決於事情的難度和性質;

如果對方答應了你,又聽你把事情詳細的說了一遍,又覺得有點為難,

這樣對雙方來說都是件非常尷尬的事情。

2.在與別人交談的時候,或者開會的時候,不要當著對方的面玩手機;

開會的時候盡量手機關機或者調成振動,如果真的有急事,需要先說明情況,然後說一句抱歉,

在得到對方允許的情況下再處理自己的事情。

社交場合 這十大細節不容忽視

3.自己盡量不要做傳話筒,在一個場合聽到的話,盡量不要再另外一個場合說起;

即便是自己非常清楚,也要表現出一點也不知道的樣子;

這樣即便是兩者的意見不一樣,也不會讓彼此造成尷尬;

在社交場合方面,多一事不如少一事。

4.當家裡來客人的時候,自己不要穿著的非常隨意,

即便是非常熟悉的朋友,或者非常好的親戚,也不適合隨意穿著;

穿著整齊不但是對客人的尊重,也是體現自己修養和素質的地方。

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5.在社交場合,如果有女士在場,應該先幫女士安排好座位,

或者在女士有需要幫助的地方,及時主動的給予幫助;

如果女士中途離場處理事情,應當其身,表示對她的尊重;

對於女士的尊重在很大程度上能夠體現一個男人的紳士風度。

6.在社交場合中,如果帶自己認識的人參與,應該將自己帶來的人介紹給身邊的其他人,

介紹的時候應該將輩分低的人介紹給輩分高的人,將男性介紹給女性認識。

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7.在飯局吃飯的時候,不要吧唧嘴,嘴裡也不要含著食物說話,

不要用自己的餐具給別人夾菜吃或者舀湯,更不能到別人的碗里夾菜吃;

打噴嚏或者咳的時候應當避開他人。

8.與友人保持偶爾的聯繫,不要等到要對方幫忙的時候才想起對方;

經常有人說,老同學打電話過來,不是來借錢的就是來請喝喜酒的;

在社交場合,我們應該盡量避免這種情況的發生,盡量給予對方足夠程度的尊重。

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9.對給自己提供服務的人表示自己的感謝,哪怕是餐廳的服務員;

以前看過一本書,法國大革命的時候,路易十六被推上斷頭台,砍頭之前,

路易十六踩到了劊子手的腳,路易十六立刻就說了句對不起;

這就是發自骨子裡的涵養。

10.進入別人的私人領域的時候,一定要先經過對方的允許,

不要隨便進入別人的卧室,書房當中;

如果對方不邀請的話,自己最好不要主動提出。

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BMW公司面試題:99%人錯了 你能答對嗎?


一個人,花8元買只雞。9元賣出去。10元買回來。11元再賣出去。請問他賺了多錢?

A:賺2元。

B:不賺不賠。

C:虧2元。

D:賺了38元又4隻雞。

E:賺1元。

選好離手…..不要偷看答案

99%人錯了,你能答對嗎?

你是…….BMW要的人嗎?

回答A:賺2元的人,邏輯與數學都對,適合當消費者與投資大眾,不錄取。

回答B:不賺不賠,與回答賺3元的人,主觀且易忽略細節,不錄取。

回答D:賺38元又4隻雞的人,適合當學者或官員,不適合在企業,不錄取。

回答E:賺1元者,很有成本與經營概念,恭喜你,列為備取/後補名單。

回答C:虧2元者(或少賺2元),恭喜你!優先錄取.面試成功!

原因:8元買進,本可11元賣出,賺3元的,經過幾次交易卻只賺l元,等於少賺了2元!

反思:

這題的答案小編選擇了賺1元,哈哈,看來我不是BMW要的人…頂多只能當個候補名單。

看完這題的答案後,讓小編想到初出社會時進入一家公司,該公司從事CNC機械組裝,在該公司上班期間,每到月底開會時,總是會聽到董事長訴說公司這個月又虧損多少。

但小編心裡總是覺得奇怪,工作明明很多,每個星期出的貨也並不少阿,為什麼公司每個月都虧損呢?

直到後來才知,原來,董事長在計算賺與賠的方式和我並不同,小編的計算方式是「營收」-「成本」=利潤。

而董事長的計算方式則是,「營收」-「成本」=此次的利潤,再用「此次的利潤」-「公司歷年來營收最高的記錄」,若是賺的比以前的多,就是賺,若是沒辦法破以往的記錄就叫賠。

在這類型的領導人心中,無進就是退,以前可以賺一千萬,若沒有賺的更多或只賺一樣多,那麼公司就是虧損,若有虧損就要進行開會檢討或調整員工福利以維持公司的成長。

看懂了嗎?按個贊一生平安,分享一下福報滿滿!


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職場甘苦談,犀利士,果凍威而鋼每個身在職場中的人,都特別希望自己的職場發展有前途,有未來,但今天,職業規劃師Macoo不得不告訴你,以下這五種做法足以讓你的職場發展變得暗淡無光,切記慎處。

當眾讓老闆難堪


一天早上,一位高級副總走進辦公室里,看起來非常生氣。他那天早上是坐地鐵來上班的,剛好聽到公司的一位僱員正在大聲地跟另外一個人說他管理不力,還說公司里狀況很糟等等。高級副總找來那位員工,讓他當面吐盡了苦水,然後把他解僱了。當然,員工有權利發表意見,領導不能強迫員工愛他們的單位。但他們也是單位的大使,要為單位的利益說話和做事,不應該說單位領導和同事的壞話,這是常識。

把工作和娛樂混在一起

不用說,在工作中下載色情材料就是與死神接吻。很多公司明確規定不能把色情內容下載到辦公電腦上,除非你從事的是成人娛樂行業,否則,讓人家覺得你是個好色之徒,這樣對你的職業發展很不好。

為實現目的造假

有些人為了給看簡歷的人留下好印象,喜歡在自己的簡歷表上捏造事實,這是很不明智的做法。某背景調查公司的負責人費什曼的一名客戶想提拔一個人,需要進行全面的背景調查。那個人簡歷上寫他是馬里蘭州州立大學的畢業生,但該大學並沒有關於他的任何記錄。他胡謅了一個據說能證明他在該校讀過的老師的名字、電話號碼和電子信箱,但老闆撥電話過去時發現一切都是假的。那個員工最終不僅沒有得到提拔,還因為說謊話被解僱了。最可惜的是,本來那次提拔是不用考慮文憑因素的。

無視公司的文化

每個公司的文化跟明文規定的條文不完全一樣,它可能是隱性的。如果你天生愛文身愛染髮,那麼對員工著裝有嚴格要求的公司很可能不適合你。人力資源顧問費洛說:「我有一名客戶近來對她的老闆很不滿,感到處處受牽制。跟她談時,我問她:『公司里的其他三人都覺得老闆人不錯,這份工作也挺好,你為什麼不改變一下立場?』後來,她改變了態度,工作也變得順心了。」在經濟緊張的時候,懂得如何適應公司文化的人在應聘時都會得到優先考慮。

對機會說不

老闆說讓你誠實,但事實是,他們更需要你服從,他們要求你進步—不過是按他們指定的方向。你可能最多有兩次機會對老闆的計劃和安排說不。你拒絕兩次之後,你的職業就被固定在現有的水平,再也升不上去了。如果老闆給你當地區經理等獨當一面的機會,請不要拒絕,別以為還會有更好的機會。現實是,你拒絕了這次機會,下次永遠不會再有機會了。


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職場甘苦談,犀利士,果凍威而鋼美國待填補就業崗位數4月份出現增長,這顯示美國就業市場在經歷了幾十年來最嚴重的低迷後,正在持續好轉。在4月份的最後一個工作日,美國經季節性因素調整的待填補就業崗位數為310萬個,比3月份增加約30萬個,比去年夏季時的低點增加約80萬個。

待填補就業崗位數增加最多的行業中,教育和醫療服務行業的崗位數比上個月增長7%,專業和商業服務行業的崗位數增長約24%。而政府部門待填補就業崗位數則跌幅最大,4月份比3月份減少了約8.5%。


4月份美國南部地區的待填補就業崗位數增長最慢,只有約6%,而美國東北、中西部和西部地區的待填補就業崗位數增幅則在12%至16%之間。

綜合招聘網站Beyond.com的首席執行長米爾格蘭(Rich Milgram)說,就業市場肯定正在改善,但還沒有達到接近大幅反彈的程度。Beyond.com集成了15,000個專業性招聘網站。

Beyond.com上提供的入門級就業崗位今年第一季度比上年同期增長了80%,工程、醫療保健和信息技術行業的崗位增幅最大。米爾格蘭說,高收入的經理級就業崗位則增幅沒那麼顯著,這顯示僱主們選擇了首先填補較低級別崗位的空缺。

他說,儘管待填補就業崗位數已在增長,但這轉化成企業實際僱傭人數的增長還需三到四個月。

Beyond.com的研究顯示:以下這些崗位的空缺最多,文章所附這些崗位的薪資範圍,由 Payscale.com提供。

物理治療師

  年薪59,547 - 72,999美元

職能治療師

  年薪53,477 - 67,321美元

銷售代表

  年薪32,711 - 48,120美元

客戶服務代表

  年薪28,261 - 39,102美元

行政助理

  年薪28,227 - 39,415美元

售貨員

  年薪23,589 - 40,744美元

註冊護士

  年薪46,797 - 65,210美元

Java軟體程序員

  年薪62,571 - 85,438美元

項目經理

  年薪50,693 - 79,549美元

項目協調人

  年薪38,918 - 54,723美元

接待員

  年薪24,419 - 34,652美元

銷售經理

  年薪51,240 - 84,999美元

軟體工程師

  年薪59,626 - 80,783美元

會計經理

  年薪42,004 - 61,975美元

技術支持專員

  年薪38,669 - 56,614美元

廚師

  年薪20,020 - 35,250美元

財務分析師

  年薪49,593 - 67,778美元

註:Payscale.com提供的是有5至9年從業經歷者的薪資中值。

Soliant Health是一家為醫療保健行業提供從業人員的公司,其總裁亞歷山大(David Alexander)說,過去一年中,用人單位要求該公司提供護士和內科醫生助理的需求增長了兩倍。常常在店賣場內開設診所的零售商,以及那些實施居家臨床試驗的公司,一直屬於招聘需求最多的僱主,而藥品技師和持照護士則供不應求,持照護士可以比註冊護士少接受一些培訓。

亞歷山大說,在經歷了去年的大幅裁員後,企業的用工需求只是剛剛開始增長,僱主依然不費力就能招到人手。


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小竅門打造一個乾淨整潔的辦公桌


在乾淨整齊的工作面,做事效率比較高,面對乾淨的桌面心情上也會較愉悅。

由於最近工作比較忙,又是主要工作項目,又是臨時多加的項目,又上一科進修專業科目,搞得很忙碌,桌上堆滿了公文夾和書,辦公桌真是超級熱鬧的,桌面亂糟糟的,急需用到的物品總是找不到,有時為了找一份公文,竟然花了我20幾分鐘,終於才找到,越忙越亂,真是把心都搞亂了,才發現我竟然浪費很多時間在找東西,靜下心來找找問題出在哪裡,原來自己的辦公桌不知何時已經被我堆積得像座小山一樣,桌子上都找不空位可放任何東西了,才驚覺桌子該整理了,於是用了2個小時的時間把自己桌子重新整理一次,以下要點供大家參考。

1、桌面只留必需品

桌面上只留下每日必用的東西就好:電腦、一兩支筆、隨手可以拿到的「postit」、一部電話,2天內會用到的文件或資料即可,其他所有東西或歸入文件夾,或收到抽屜里。

2、那些零碎的常用品放到最近的抽屜里

備用的筆、橡皮、夾子、迴紋針、訂書針,這些每天都會用到卻又非常零碎的東西,一定要收入到一個抽屜中,最好裡面放上能夠劃分區域的儲物格,這樣抽屜里就不會一片狼籍了。

3、下班前歸納好

每天下班前的10分鐘,提前收拾好工位上的所有東西,把它們歸回原味,第二天早上來的時候可以立刻進入新的工作,而不是忙亂的收拾工作台。

4、文件定期整理

不要對自己的記憶力過分自信,無論是紙質的文件還是電腦中的文件,都應該在完成後的第一時間歸入文件夾,那些沒用的一律放入碎紙機。

不要想著「以後再收拾」,越積越多的文件會讓你無從下手。

雖然說有人會說他是亂中有序真的,都知道東西放在哪裡嗎?(一直很懷疑這種說法)

事實證明,在乾淨整齊的工作面,做事效率比較高,面對乾淨的桌面心情上也會較愉悅。


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職場甘苦談,犀利士,果凍威而鋼哈欠頻頻藏隱患

正常人在感到疲勞時,常打幾個哈欠,哈欠的深呼吸作用增加了氧氣的吸入,可使人的疲勞暫時減輕。可是,中老年人,尤其是高血壓、腦動脈硬化者,頻頻打哈欠,有可能是缺血性腦中風的先兆,應提高警惕。

  大約有70%~80%的缺血性腦中風病的病人,在發病前一周左右,會因大腦缺血缺氧而頻頻出現打哈欠現象。其原因是中老年人,特別是患高血壓、腦動脈硬化者,由於動脈粥樣硬化,管腔變窄,血管壁彈性降低,致使流向大腦的血液量減少,而大腦對氧氣十分敏感,僅占體重2%左右的大腦,卻消耗全身需氧量的25%左右,因此,當大腦缺血缺氧時,即引起哈欠頻頻。同時,打哈欠還可使胸腔內壓力下降,上下腔靜脈迴流心臟的血量增多,心臟的輸出血量增多,腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的,因此,頻頻哈欠常預示缺血性腦中風可能在近期發生。

  中老年人,尤其是有心腦血管疾病者,出現無誘因的頻繁哈欠,切不可掉以輕心,應及時去醫院檢查,在醫生指導下,對高血壓、高血脂等積極進行治療。飲食宜清淡,避免高脂飲食,戒煙限酒,口服小劑量阿司匹林,以降低紅細胞、血小板聚集性,防止血栓形成。在日常生活中,注意保持精神樂觀,情緒穩定,防止激動,並注意防寒保暖。這些都對預防缺血性腦中風的發生都有積極作用。


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職場甘苦談,犀利士,果凍威而鋼如果你找工作不太順利,一定要看看這篇文章!一名網友在批踢踢Tech-Job版發文,他開頭說自己是清大碩士,此外也有多年的傳產經驗;照理說很搶手,但找工作卻是屢屢碰壁,這讓他非常納悶,直呼「我的薪水要求不高,到底是哪出了問題?」

清大碩士面試N次卻全GG 長官佛心一句讓他驚醒了


▲面試示意圖,與本篇文章無關。(圖/本報資料照)

網友在文中寫道,自己離職後丟了一個月履歷,接著面試8間公司,結果每次都沒下文,讓他感覺非常奇怪;直到第9次面試,主考官在面試完跟他閑聊,這才讓網友突破盲點,因為對方說:「你前一份工作的離職原因,肯定會讓你拿不到任何一個offer!」

原po後來坦承,自己在面試的時候非常誠實,會直接說出對公司的不滿,他認為,工程師的工作應該是全力拚營收,但前東家卻要他做一些專利研究,甚至還要協助清理環境;他很受不了,於是最後決定離職。

原po透露,當時主管官雖認為「叫工程師掃地很奇怪」,但他也強調:「面試主管可不會這麼想,這不會是他想聽到的,面試者是負責管理的,他會覺得你放不下身段,而且會不好管理」。據此,原po刻意調整了自己的敘述模式,後來果然就錄取工作,結束驚慌的無業生涯重回職場。

看到這篇文章,許多網友都被震撼。有人說「面試官人真好」、「遇到貴人提點ㄟ」、「面試真的不能太誠實」、「是主管都不愛麻煩人物吧」、「可怕的不是職場,可怕的是被自身專業捆綁」;還有網友中肯地說:大家會選擇離職一定是有不滿和苦衷,但都已經離職了,就應該看自己的未來,而不是為過去的委屈放不下、斤斤計較!


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職場甘苦談,犀利士,果凍威而鋼9 個細節讓你淪陷職場

作者/柏燕誼心理諮詢師,暢銷書作家


也許你已經是身經百戰的職場老手,早就處事圓滑、遊刃有餘;可是讓你淪陷於職場的,往往不是那些我們以為的大風大浪,而是習以為常的細節。

前不久我的合伙人去面試一個心理諮詢師,面試結束後,我電話問她情況如何,她簡單地憤憤兩個字:不行。問緣由,原來這個有一定諮詢經驗,教育、工作背景都尚可的年輕人被拒的原因是,他找錯了會面的地點,並且讓我的合伙人走了一站地去他更改的地點完成面試。

也許你會為他喊冤:那麼大,找錯會面地點很正常,尤其又是自己不熟悉的地方,找工作不是看能力的嗎?我們總說「細節決定成敗」,從這樣一個簡單的事件中,我們能看出這個面試者很多人格特質,歸結起來決定他面試失敗最關鍵的一點是:溝通能力不強。而溝通能力恰恰是我們作為心理諮詢師最重要的基本能力之一。

一個人的心理世界無法直接觀察,但卻能夠通過外在的行為暴露出來。尤其是細節,像是行為末梢一樣,反映出一個人的心理全貌。也許你已經是身經百戰的職場老手,早就處事圓滑、遊刃有餘;可是讓你淪陷於職場的,往往不是那些我們以為的大風大浪,而是習以為常的細節。

正可謂是細節養成習慣、習慣培養性格、性格決定命運。讓我們一起來看看讓我們淪陷職場的一些細節吧。

細節打包:私人事務帶入職場

1上班時間不斷地查看手機

周一,正在開例會,叮咚,一聲清脆的淘寶旺旺聲響徹會場,小婭吐著舌頭關上了手機。現在,在工作場所、會議現場經常會看到有人目中無人地低頭看手機。可能,你正在用手機解決工作事務,這就更冤了,因為在領導同事眼中你就是在刷微博微信,逛淘寶京東。即便真的查看和回復工作相關的內容,也盡量簡短,以免造成誤解。

2私人快遞經常送到單位

lisa嗎?一號店快遞!這是她這個星期接到的第12次快遞,從某某公社的有機水果到某某商場的加濕器,辦公室一個角落專門存放她買的五花八門的東西,每天下班帶回家騰開地方,第二天繼續接。

網購確實給繁忙的職場人帶來了方便快捷,但由於白天家裡通常沒人收貨,網購的包裹也隨之寄到了單位。在工作時間接收包裹,加之很多女性又難免迫不及待地打開包裹驗貨,並和同事相互分享自己的「戰果」,可想而知,領導看到圍在一起嘰嘰喳喳評論貨品的員工,對你們是什麼評價。

3電腦屏幕停留在閑雜網頁

方芳是個工作效率很高的人,領導布置的工作總能三下五除二地完成,然後她就覺得時間是自己的了,電腦屏幕,一般早上是股市 k線圖,下午是攝影論壇。雖然好像做到了公私兩不誤,但當領導瞥到了她的電腦,不由給她增加了工作量,因為「你好閑」。

所以,單位的電腦上盡量不要出現和工作無關的東西,例如,不要把愛玩的 QQ遊戲的快捷方式放在桌面上,也盡量避免在電腦里存儲私人文件。這個習慣對自己來說,可以專註工作,心無旁騖;對同事和上司來說,會給他們留下一個公私分明的印象。

細節打包:不尊重工作環境

4衣著過於個性、隨便

如果你不是在美國的 IT公司工作,或者有一個像喬布斯一樣不拘小節的老闆,那麼上班時間穿著就不要過於隨便。

一個人的心理世界無法直接觀察,但卻能夠通過外在的行為暴露出來。尤其是細節,像是行為末梢一樣,反映出一個人的心理全貌。

雖然國內大部分單位對員工著裝沒有特別要求,但如果你對自己的發展有期望,就別讓著裝給你的職業狀態減分。適宜的著裝不僅讓別人賞心悅目,也會讓你自己保持好的工作狀態。至於你個人喜歡朋克風還是公主風,盡可以在下班後、節假日盡量展現。

5順手占公家小便宜

也許只是從辦公室拿了一沓列印紙給孩子畫畫,也許只是把公司給客戶的禮物帶了幾個回家,這些東西不值錢,但因此你卻很掉價。領導看到了,自然覺得你「不堪重用」,影響了升職加薪,那你就真是因小失大了。

6串辦公室找同事聊天

在一個單位有幾個要好的、關係密切的同事是很正常的,但最好把這種親密狀態表現在工作之外的業餘時間。盡量不要互串辦公室聊天,更不要壓低聲音八卦同事私生活,那樣的場面會讓你在職場所有的努力消失殆盡。

細節打包:不良習慣帶入工作

7隨手把工作甩出去

李茜從主任辦公室出來,就將手裡一沓資料甩給剛來的實習生,說:「從這裡挑出十個人通知面試。」恰巧主任尾隨出來看到這一幕,說:「這可是招聘新人,這麼重要的事怎麼能交給實習生,要是能的話,我還用找你嘛!」這種事情多發生在老員工身上。他們可能是依仗自己的資歷老,也可能是失去了剛入職時的奮進心,更容易養成「甩活」的習慣,對自己份內的工作抱著多一事不如少一事的態度,能推就推,能甩就甩。一旦領導注意到這樣的細節,就會將其定位為不求上進、沒有進取心,本來想靠論資排輩得到的機會,也因為這些細節而被別人捷足先登。

8隨口就是各種抱怨

總是和同事一起抱怨領導、抱怨制度,開口就是各種抱怨,充滿負能量。這樣的人看似是和同事打成一片,但管理層會認為這樣愛抱怨的人影響團隊成員的工作熱情,降低團隊的工作效率。如果讓客戶看到聽到,更會影響到單位的形象和聲譽。

9卡著點上班、開會

早上頂著一頭亂髮氣急敗壞地沖向打卡機,結果還是晚了3分鐘;拉開會議室的門發現領導已經端坐在裡面等你,讓你尷尬萬分……

時間觀念在職場萬分重要,如果你不能管理自己的時間,可以試著把自己的時間調快五分鐘,把手錶、手機、電腦、掛鐘……你身邊一切的計時器的指針往前輕輕撥動五分鐘。於是,你發現一天依然是24小時,工作量依然,但你會因為這五分鐘,使得自己的工作和心境從容、自信了很多,表現更加出色。


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職場甘苦談,犀利士,果凍威而鋼網蟲電腦迷 接觸電腦的七大注意

你也許是個網蟲或電腦迷或你不得不長時間坐在電腦跟前,那麼你有必要謹遵以下"七大注意"。


  1、注意養成良好的衛生習慣:

  電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西,也不宜在操作室內就餐,否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多,工作完畢應洗手以防傳染病。

  2、注意保持皮膚清潔:

  應經常保持臉部和手的皮膚清潔,因為電腦螢光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處,時間久了,易發生難看的斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

  3、注意補充營養:

  電腦操作者在螢光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶,因為茶葉中含有茶多酚等活性物質,有吸收與抵抗放射性物質的作用。

  4、注意正確的姿勢:操作時坐資應正確舒適。應將電腦熒幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水準線上,眼睛與熒幕的距離應在40-50厘米,最好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中,應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒,以調節和改善視力,預防視力減退。

  5、注意工作環境:

  電腦室內光線要適宜,不可過亮或過暗,避免光線直接照射在螢光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物,清理衛生時最好用濕布或濕拖把,對空氣篩檢程式進行消毒處理,合理調節風量,變換新鮮空氣。

  6、注意勞逸結合:

  一般來說,電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀幹等進行積極的休息,很多人抱怨頸椎疼,活動頭部會有幫助。

  7、注意保護視力:

  欲保護好視力,除了定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物之外,最好注意遠眺,經常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時間。

  所以,在各位朋友們在使用電腦及享受上網樂趣時,請多加小心。

  推薦:據說在電腦桌前放置一仙人掌有助於減少輻射,因為仙人掌是在日照很強的地方生長,所以吸收輻射的能力特別好,那些久坐電腦朋友們趕快去找顆仙人掌,保護一下眼睛。其實蘆薈也可以消輻射的!還有用過電腦後,用冷水洗一下臉,可以消除臉上的靜電.


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職場甘苦談,犀利士,果凍威而鋼大學生就業難 大陸124萬畢業就失業 


畢業學生12月3日在浙江杭州一招聘會上尋找工作機會。根據新華社報導,勞動和社會保障部部長田成平警告,今年大約有124萬畢業學生找不到工作。


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僱主在面試中想聽到什麼提問
面試是求職者和僱主相互考察的過程。你可以把它想像成約會。雖然工作面試比較專業,結果也與約會不同,但用心程度是一樣的
 
旦你接到僱主的面試電話,真正的準備就開始了。面試前,面試者需要對應聘公司進行研究,做到不僅可以回答問題,同時也有問題詢問招聘經理。

面試是求職者和僱主相互考察的過程。你可以把它想像成約會。雖然工作面試比較專業,結果也與約會不同,但用心程度是一樣的。你們交換信息,因為你們認為有可能在一起工作。你想給對方一個好的第一印象,僱主同時也想給你一個好印象。

就像第一次約會,你不想只有其中一方主導,提所有的問題。這應該是一個均衡的對話,你也應提一些核心問題:僱主是誰?我為什麼要為這家公司工作?

*正確的問題

貴恩諮詢集團董事總經理兼首席執行官艾倫貴恩每天都與僱主打交道。他透露僱主通過以下10個問題,來考察應聘者是否做足了功課,及真正想要這個職位:

1、別人說我善於合作,是一個很好的團隊成員,您的公司有哪些方式鼓勵團隊工作?
2、我們都知道,工作滿意度對每個人有多重要。我希望快樂的從事任何工作,請問貴公司會致力於盡可能從內部提拔嗎?
3、我喜歡貴公司發表的使命和價值觀,請問這些是如何體現在日常工作中的。你能給我分享一些實例嗎?
4、如果你的兒子、女兒或朋友在找工作,你會推薦這家公司嗎?為什麼?
5、你認為這家公司與競爭對手最大的區別是什麼?分別從公眾和員工的角度來看。
6、每隔多久,你會與C級職員進行談話?談話時,他們通常問你什麼?他們會徵求你的意見嗎?
7、公司如何表現出對員工的自豪感?你能幫助我理解公司尋求什麼樣的回報嗎?
8、公司是否提供付費、在職培訓機會?如果我選擇了這樣的機會,我需要履行什麼義務?
9、公司對這個職位應聘者的個人和專業成長的期望是什麼?
10、公司對工作和個人時間的價值定位是否存在差異,是否模糊兩者之間的責任?

*先想想你的目標

不要覺得面試時必須提前準備好一堆問題,但這些問題可以幫助你提出真正該問的問題。考慮問題的同時思考你的職業生涯和個人目標。如果你正要擔任一個責任更重的職位,你該問什麼樣的問題?如果你快要成家了,對公司有關工作和生活平衡的承諾又有什麼需要了解的嗎?

周到的規劃和全面的準備,不僅會讓你更加自信,同時也會給招聘經理留下一個良好的印象。


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分析:把美國人的工作搶走了?


鋁廠停工後,旁邊的火力發電廠也削減了發電量,發電廠也被迫減員。

卡梅倫·里德停了有線電視,換了一輛更便宜的車子。

自從他丟了在密蘇里州東南角的馬德里縣的鋁熔煉廠的工作後,日子過得緊緊巴巴。

「除非我能找到一份能掙到平均工資的工作,下一步就只能背井離鄉了」。

凄涼社區

里德是874名因鋁熔煉場關閉而丟了飯碗的工人之一。

鋁廠的耗電量相當於一個中型城市用電。鋁廠停工後,旁邊的火力發電廠也削減了發電量,發電廠也被迫減員。

兩家地區納稅大戶受困後,當地的學校、商店都跟著受影響。

一些人已經離開了鎮子,剩下的人苦熬掙扎。

都怪

這似乎是一個美國窮縣的地方問題。但里德相信,他丟了飯碗,要承擔一定的責任。

被指責向全球市場大量傾銷廉價鋁產品,使得美國的鋁業無力競爭。

兩位競爭下屆美國總統的候選人都把這個問題作為競選話題之一。

共和黨候選人川普指稱操縱人民幣,民主黨候選人柯林頓承諾要強化現有的貿易法。

美國人的飯碗問題,怪嗎?

仁者見仁

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川普在競選中聲稱,如果他成為下屆美國總統,上班第一天就宣布為貨幣操縱國。

受影響的遠不止一家鋁廠。美國經濟政策研究所發表的報告說,2001-2013年間,320萬份美國工作被搶走了。

其中,受打擊最大的是製造業和建築業,而且這個趨勢還在加劇。

報告主要作者之一思考特認為,貨幣操縱是最主要的原因。

他說,數年來一直人為的壓低人民幣幣值,使得以廉價向海外傾銷,這等於在變相的為其製造業提供巨額補貼。

川普在競選中聲稱,如果他成為下屆美國總統,上班第一天就宣布為貨幣操縱國。

但是,也有不少專家不同意這種指責。美國財政部拒絕將列為貨幣操縱者。

今年以來,一直在試圖挺人民幣,而不是壓低幣值。

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福耀集團在美國俄亥華州的原福特汽車的廠房建設了高自動化的生產流水線,僱用了2000名當地美國工人。

改變思路

的一些企業甚至已經在美國本土開工建廠。比如最大的汽車玻璃製造商福耀集團。

福耀集團在美國俄亥華州的原福特汽車的廠房建設了高自動化的生產流水線,僱用了2000名當地美國工人。

福耀美國公司總裁約翰·高西爾說,當地社區張開雙臂歡迎福耀。

高西爾說,雖然的勞動力仍然更便宜,但美國的電力更廉價,在美國生產減少了原材料和產品的運輸及關稅等開銷,使得工廠有利可圖。

一家旨在鼓勵製造業回歸美國本土的非贏利組織,「回岸工程」,把福耀美國視為一個成功的例子。

該組織負責人哈里·莫塞爾說,如果通盤考慮開銷,而不是眼睛只盯著勞動力價格,至少四分之一的美國公司會重新考慮到海外建廠是否明智。

莫塞爾認為,美國要變得更有競爭力,並不需要等著作出改變。


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輕鬆4招建立職場自信 助你樂在工作
(Tom Shaw/Getty Images)
 

曾有研究指出,當個人扮演的角色越多,自信相對增加。長久以來,工作能增進對自我的肯定,個人因此享有相當的成就感。但是,當今人們普遍缺乏工作安全感,讓人透不過氣的工作負擔往往成了壓力和沮喪的來源。面對容易令人挫敗的職場情勢,今日心理網站(psychologytoday.com)提供建議,幫助個人重拾工作熱誠並建立職場自信。

由於工作能帶來莫大的成就感,以往人們總能勝任愉悅。隨著科技化程度愈深,奇怪的現象是:人們並未因此感到更加輕鬆或滿足。職場工作步調加快,常令人無法喘息,更遑論駐足肯定優良的表現;而提高生產力的論調,使得工作時數和份量與日俱增,人人往往只關注於堆積如山的待辦事項,深感不勝負荷。而近來的裁員潮更是使工作量陡增,美國人力資源管理學調查發現,70%的員工超時工作,連周末也上班。這些每每讓人充滿無力和挫敗感。

今日心理網站(psychologytoday.com)提供四帖方法教你重新「樂在工作」。

★15分鐘重拾工作熱情:積極發掘讓個人高興或感興趣的事,就算每天時間有限,設法撥出15分鐘,從事這些活動。比如說,如果需加班到很晚,不防利用電話讀些睡前故事給孩子聽;出門前擁抱一下另一伴;回家後整理園藝;學習新的技能和知識。這些小動作都有助於重拾工作熱情。

★績優表現「全都錄」:準備一份個人專屬的報告卡,記載工作領域上重大努力和成果,並從中標示出3個最傑出的表現,到了周末便可累積15項記錄,藉此提醒個人自我價值與能力。如果實在找不著值得記錄的優點或強處,可試著找位值得信賴的同事幫忙。

★將自我價值昭告天下:張貼自我喜悅或價值於布告欄上,並把布告欄掛在每天都可看見的明顯之處,如此可以增強自信。例如,自己曾設計的封面佳作,別人讚揚你的電子郵件,孩子足球比賽的勝利照片,生日時朋友送的花。記得每月要更新內容。每天看看布告欄,想想它帶給個人的意義。

★向消極思維說:「不!」
沮喪或逃避是摧毀自信的兩大殺手。四處張貼停止負向思維的警語,每當它冒出頭時,藉著警語提醒自己正面剷除它。想要消弭負面或消極想法,有效的做法是轉個念頭或把重點放在如何解決問題。

「我太笨了!」是負向想法,何不換個正向思維:「嗯,我是犯了個錯誤,不過沒關係,我正好可以從中汲取經驗。」當面臨上司嚴厲的指責後,來個深呼吸,然後整裝出發,把焦點和時間用於解決問題上。

事實上,在人生的旅程中,摔摔打打是免不了的,唯有學習喜歡和尊重自己,不斷強化自信心的建立,無論遭遇多大挫折,都無法憾搖個人的信心。



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職場甘苦談,犀利士,果凍威而鋼2009年的最佳職缺
僅管金融海嘯襲擊,新的就業機會還是會持續產生。然而,這些新增的工作機會並不會平均地分布在各個行業或是職位上。(Getty Images)

金融海嘯襲擊各國,不少人深受其擾,裁員風與失業率紛紛創下十幾年來的新高。根據CareerBuilder.com記者祝貝克(Rachel Zupek)的報導,美國去年11月的失業率是6.7%來到14年來新低,光去年一整年就有190萬人被裁,其中三分之二是發生在第四季。


祝貝克在文中援引美國勞工統計局(Bureau of Labor Statistics)的最新數據指出,全美失業總人口已由去年10月的1,010萬上升到11月的1,030萬。2006至2016年的勞力市場原本預計增加1,280萬個名額,而同時期的總就業率也預計增加10%,也就是說到了2016年全美會有1,560萬份新的工作。但金融海嘯後,這些預期數據的達成就愈形困難。

可是無論如何,新的就業機會還是會持續產生。然而,這些新增的工作機會並不會平均地分佈在各個行業或是職位上。

祝貝克分析勞工統計局的數據提到,自2007年以來持續成長職業包括管理、商務與金融實務相關、專業相關、服務相關、業務與辦公室人員相關以及安裝、保固與維修相關等行業。以下列舉文中所提之2009年竄紅職務與其平均年薪。

管理、商務與金融實務相關行業(2009年總僱用職缺:2,242萬)

公關經理:年薪7萬2,452美元
人力資源專員或訓練管理員:年薪6萬3,577美元
索賠公證人、評核員、檢驗員或私人偵探:年薪5萬8,219美元
預算分析師:年薪5萬6,924美元
採購專員:年薪4萬9,401美元

專業相關行業(2009年總僱用職缺:3,037萬)

藥劑師:年薪8萬8,009美元
電子工程師或電機工程師:年薪7萬706美元
程式設計師:年薪5萬9,628美元
聽力治療師:年薪5萬7,779美元
作家:年薪4萬2,405美元
編輯:年薪4萬7,386美元

服務相關行業(2009年總僱用職缺:2,511萬)

主廚:年薪4萬4,047美元
私人偵探:年薪3萬8,656美元
導遊:年薪2萬2,917美元
健身教練:年薪2萬2,440美元
清潔工:年薪2萬2,407美元

業務與辦公室相關行業(2009年總僱用職缺:3,518萬)

統計助理:年薪3萬921美元
貨運代理:年薪3萬143美元
收銀員:年薪2萬2,931美元
總機:年薪2萬5,165美元
酒店接待人員:年薪1萬9,926美元

安裝、保固與維修相關行業(2009年總僱用職缺:516萬)

電訊網路安裝與維修工程師:年薪4萬5,458美元
電腦維修工程師:年薪4萬1,614美元
辦公室機器維修工程師:年薪3萬6,077美元
安全與火災報警系統安裝工程師:年薪3萬5,648美元
自動櫃員機維修工程師:年薪3萬4,509美元
鎖匠:年薪3萬2,111美元
電動機相關維修工程師:年薪2萬9,865美元


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職場甘苦談,犀利士,果凍威而鋼衝刺成功:15分鐘效率法則


分心好像就是人們的本性,當我們連著15分鐘做一件事後,就很難變向去其它道路。專註於這15分鐘也是作為拖延症剋星的核心法則。

我總是拖延。我會把一件要做的事拖到最後一刻才開始。我還學會了用後期的超高效來彌補之前的拖延,反正我最終我總能在deadline之前完成它!

但我知道我的問題就出在:當我坐下開始工作時,我總是先去做一些其它無關緊要的事。我把這種稱為輕態拖延,很可能你也是這樣,它有以下「癥狀」:坐下來開始工作前,總是習慣先上微博或者瀏覽其它好玩的網站;總告訴自己說開工前有10分鐘的讓自己放鬆的時間;總會先去做那些很瑣碎且不太重要的事,比如查郵箱等等。

最後我就有了這個定式行為:坐在桌前,一般半小時或一個小時後才會真正開始工作。而一旦我真的開始了,就會發現沒有什麼能讓我再分心,會順利地完成工作。我開始意識到無論是寫博客還是寫代碼我都會遵循這種行為模式。一旦我投入十五分鐘,就能一直專心完成工作。

15分鐘法則

我決定做點小試驗。下一次我開始工作時,強迫自己不像往常一樣先去做類似查郵件那樣瑣碎的事,而是按下面的步驟:

1、選出一件自己要做的正事(這會讓你很明確地清楚目標)。

2、把所有干擾項都關掉15分鐘,不要讓它們在這個時間段打擾你。

3、沒有干擾沒有中斷地做正事15分鐘。

4、15分鐘後,如果我堅持不住,那我就放棄或是做其它事情。

而結果是,我單線程地工作15分鐘以後,我肯定就不想停下來。即便是那些我原先一點動力都沒有的事,在沉浸了15分鐘以後,我也變得樂意去完成它了。就像讀完書的前幾章,你就會漸漸入境,很想把後面的章節也讀完。

我也試過其它擺脫拖延提高效率的方法,它們對我就不是那麼管用。對我來說,有以下幾個問題:

1、它們過於複雜,且要求100%投入(這入門可真高)。

2、它們一般只強調效率啊,任務優先順序啊,而不說具體的流程。

3、它們總是假設人們都是那種可以一坐下來就開始專心工作的人(而這對我來說則很難)。

我也是那種熱衷和推崇時間管理的人,那些建議確實不錯,但它不適合我。我的生活每天日程其實很多項目都是確定的,我差不多都能了解我每天每個小時該做什麼事情。這種情況下,我的問題就不是要挑出我要做什麼事,而是怎樣高效不拖延地做事。

我上面的方法就很類似《西紅柿工作法》。我之前內心有點抵觸它,因為覺得自己沒有能力專註那麼長時間(25分鐘),於是我就縮短了時間段,壓成15分鐘。

為什麼這個方法會奏效?

我想最主要的原因是因為它讓我有了一種積極的勢頭。也就是說當你連著15分鐘做一件事後,就很難變向去其它道路。專註也是這15分鐘法則的核心。分心好像就是人們的本性,就像你在讀這篇文章時很可能中途會切換到其它標籤頁去看別的東西。於是我只能強迫自己在一定時間段內專註單件事情,將那個分心的小火苗掐滅。

總之這個方法讓我能夠專註,不被其它事情干擾。而且它也不會讓我有太多壓力,我只知道我就工作15分鐘,而不會給自己設定太多的進展要求。

怎樣運用這個方法

1、在做事前關掉所有其它的干擾,比如說關掉無關的標籤頁或是關掉手機。

2、關掉干擾還不夠,你還得讓自己專心。

3、立即動手,不要多想。我知道想也是「做」的一部分,但在你思考時思緒會隨處飄蕩。你可以先直接寫出一個草稿,而不要想太多,後續再一版一版地迭代。

4、如果你覺得你很難開始動手,那你可以用頭腦風暴來替代「動手」。但必須是寫出想法或是畫思維導圖的形式,而不是只有腦子在活動。

5、如果15分鐘以後你堅持不了,那就放棄。休息一會再回來。

(原題目:拖延症剋星:15分鐘效率法則)


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