職場甘苦談,犀利士,果凍威而鋼如果用一種顏色形容周一,多數人會用黑色,西方人會用藍色。黑色代表焦躁和藍色代表抑鬱能看出全球人都不喜歡周一。事實上,隨著現代人學習和工作生活的日漸繁忙,一個全新的「疾病」——「周一焦慮症」已開始困擾很多人。每到周一,我們身邊總會出現許多「眼圈發黑、哈欠連天、慵懶少言、效率極低」的人,這就是「周一焦慮症」的典型癥狀。為此,國內外專家共同提醒,周一可能會讓你從心情到身體都變得煩躁不安,著急上火。

至少六成人患上「周一焦慮症」


「告訴大家一個慘無人道的消息,一個滅絕人寰的消息,一個絕望至死的消息,一個傷心欲絕的消息,一個肝腸寸斷的消息……明天周一!」一段時間以來,記者發現,每到周日晚上微博上都會有類似文字被大量轉發,它們說法各異,但主題只有一個:真不想過周一。

一項來自5000名「人人網」用戶的調查顯示,約有80%的受訪白領被「周一焦慮症」困擾。其中,61.4%的被調查者表示,周日下午想到假期要結束,就心情很低落;63.4%的被調查者認為,到了周一早晨,對於要開展的工作,感到很無奈。在面對一周工作時,輕則略感無奈,迫不及待想下班;重則出現「輕微頭痛,胃不舒服,沒有食慾」等不適。特別是高壓行業,如媒體人、律師、會計師等,情況更嚴重。最近一項調查還發現,這種嚴重焦慮狀態,還可能導致人們作出不理智決定。某職業規劃諮詢中心對各類諮詢客戶問題類型進行統計分析後發現,職場人關於「跳槽」、「求職」、「加薪」問題,一周內以星期一關注度最高,隨著工作日推後,關注度遞減;待到下一周,該現象又再次出現,循環往複。有人將這種狀態稱為「周一跳槽焦慮症」。

失眠

事實上,不僅國人如此,2008年英國一項涉及3000人的調查顯示,約60%的上班族表示,一周內星期天晚上休息的最差,有1/4的人曾因為周日而周一請假,46%的人周一不能集中精神工作,30%的人會沖老闆發脾氣,還有20%的人會打瞌睡。此外,美國心理學教授露絲·彼得在調查中發現,很多女性抱怨,每到周日晚上,自己總想在周一開始前幹完所有家務,但這時孩子不肯洗澡,丈夫只願躺在沙發上,寵物把客廳搞得一團糟……她們總期待周日能有個放鬆的晚上,結果卻一片忙亂。而接受調查的男性表示,周末往往會娛樂,到了周日晚上,想到明天的工作還沒準備,而家裡又一片混亂,這也讓他們變得焦躁。

壓力導致精神緊張

那麼,到底是什麼原因導致現代人頻受「周一焦慮症」困擾呢?復旦大學附屬中山醫院醫學心理科教授季建林告訴記者,其實「周一焦慮症」還常被人們稱為「周一綜合征」、「上班恐懼症」或者「藍色星期一」。它並不是醫學意義上的疾病,而是人們在面對由放鬆到突然緊張的巨大變化時,生理上和心理上產生的不適反應。因為周末放鬆的狀態也有「慣性」,要想突然「剎車」,轉入緊張狀態,不管是從心理還是生理上,都有一定的難度。

心理健康

西南大學心理學院副教授湯永隆表示,焦慮的產生是因為對可以預計的、即將到來或發生的事有所擔心,怕應付不了。周一的焦慮也是如此,因為周日的全然放鬆,導致了人們對第二天高強度工作能否順利完成的擔心,並由此產生煩躁、抑鬱情緒。中科院心理研究所服務中心主任史占彪的看法也與此類似,「周一有太多的事情要安排,這種因壓力產生的擔心就是焦慮出現的根本原因。」

此外,《印度時報》報道稱,研究認為,人們周一覺得焦慮的原因之一。就是周日熬夜導致睡眠時間比正常情況下少了一個小時。從這個意義上說,周一焦慮症也並不是上班族的專利,學生在從放假到上學的前一天晚上也很容易出現類似問題,而這種表現在寒暑假開學時尤其明顯。還有一種說法認為,小孩因為知道父母不能再像周末一樣陪著自己,也會在周一受到大人的影響,表現出嚴重的「分離性焦慮」反應,哭鬧不止。

總的來說,每周開始時的不良情緒,並不會對身體產生太大的負面作用,因為人體的調節機制通常會在周二就將這種焦慮「消化」掉。但周一當天工作的完成情況,確實會因為精神狀態不佳而大打折扣。有時甚至還會與同事、領導產生口角。所以,我們也需要做些改變,將這種影響減到最低。湯永隆說,治本的首要辦法是減壓,選擇一份合適並喜歡的工作時,人們通常不會有太大壓力,也就會比較少面臨焦慮問題。其次就是保證生活的規律性,特別是周日不要玩得太過放縱,周一盡量少安排些工作,以減小兩天的落差。


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想進蘋果公司 先測你聰明嗎?


全球市值最高的科技業者蘋果公司(Apple Inc.),多年來一直是求職者所追求的夢想公司。但想要進入蘋果公司可沒那麼容易。和其他科技巨頭一樣,蘋果在面試時,也喜歡問一些令人咋舌的問題。

《商業內幕》彙整了人力資源網glassdoor上的信息,整理出蘋果最古怪的面試問題,從艱澀的數學題到簡單卻定義模糊的腦筋急轉彎,包括〝你聰明嗎?〞、〝你想成為哪位超級英雄?為什麼?〞這些都是主管的陷阱題,要看員工如何應對,並講出自己內心最真實的想法。

你想進蘋果嗎?下面這些面試題目,看看你的答案如何?

硬體工程師

〝告訴我5種測量車內還剩多少汽油的方法。〞

〝桌上有100枚硬幣,其中有10枚硬幣人頭朝上、90枚是反面的。但是你無法感覺、查看或是以任何方法找出哪一面朝上或朝下。請將硬幣分成兩堆,讓這兩邊都有相同人頭朝上的硬幣數量。〞

〝你曾經不同意經理的決定嗎?你是如何處理的?舉個例子並解釋整個過程與結果。這名經理會怎麼看待你?〞

〝你是個有創意的人嗎?你可以想到具創意的事情是什麼嗎?〞

〝你今天為什麼會在這裡?〞

〝假如有一個iTunes的App,它的圖像會隨著時間推移而被撤下,你會運用什麼方法刷新這些圖像?〞

〝為什麼想加入蘋果?假如你被錄取了,對於現在的工作,你最懷念的是什麼?〞

軟體經理

〝你的失敗之處在哪?你學到的教訓是什麼?〞

〝在你這一生中做過最值得驕傲的事是什麼?〞

〝敘述1個你覺得有趣的問題以及你如何解決它?〞

〝如果你有2顆雞蛋,想測試出從高空丟下雞蛋而不會打破的最高高度,該怎麼做?最理想的解決方法是?〞

〝你如何測試你最喜歡的App?〞

產品設計工程師(Product Design Engineer)

〝冰箱外有一杯熱咖啡和一小杯冰牛奶,室溫剛好介於兩者之間。何時將牛奶加入咖啡中才能(用最快、最慢或介於中間的時間)得到最冰涼的咖啡?〞

解決方案顧問

〝紐約帝國大廈(Empire State Building)有多重?〞

蘋果技術人員(Apple Genius)

〝請畫出iPhone的內部結構。〞

系統工程師(Lead Systems Engineer)

〝飛機機翼如何運作?〞

全球供應經理(Global Supply Manager)

〝你如何找出降低這支筆的成本?〞

〝每天有多少嬰兒出生?〞

在家上班顧問

〝跟一名8歲小孩解釋什麼是數據機和路由器,還有它的功能。〞

〝一名顧客打電話進來,說他的舊電腦像磚塊一樣,你會怎麼回答?〞

〝解決客戶的問題重要,還是創造一個愉快的客戶經驗重要?〞

〝你如何只透過電話,告訴客戶你願意幫助他?〞

軟體質檢工程師(品保工程師)

〝你會如何測試最喜歡的應用程序?〞

〝有3個箱子:一箱只裝蘋果、一箱只裝橘子,另一箱有蘋果和橘子。但是,這3個水果箱的標籤都弄錯了,請打開其中一箱,但不能看內容物,取出一顆水果,看著水果,你如何能立即將所有標籤更正過來?〞

〝你如何檢測烤麵包機?〞

建構工程師(Build Enginee)

〝你聰明嗎?〞

機械工程師

〝將一杯水放在唱盤上旋轉,並漸漸加速。接下來會發生什麼事?水杯滑下、翻倒或是水濺出來?〞

蘋果店面零售專員

〝描述一個關於你自己謙卑的經驗。〞

〝你想成為哪位超級英雄?為什麼?〞

〝為什麼蘋果將公司名從Apple Computers Incorporated改為Apple Inc。?〞

〝你遇到一名很生氣的顧客,她已經等了20分鐘,並表示將到Best Buy或是微軟商店買電腦。請解決這個問題。〞

〝當你以一名客戶的身份走進蘋果店面,你會注意到什麼?當你第一步走進蘋果店面的感覺是什麼?〞

商機分析員(Lead Analyst)

〝假如你從裝有硬幣的罐子里,取出一枚硬幣後往上拋3次,結果是正面人頭像、正面人頭像與反面。那麼你取出一枚公平硬幣(Fair Coin)或是不公平硬幣(Unfair Coin)的概率是多少?〞

AppleCare大學顧問

〝如果有人向你反映iPhone的WiFi不能用,你採取的第1個動作會是什麼?〞


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職場甘苦談,犀利士,果凍威而鋼

 

某天中午,去珠寶店修一件首飾。正站著等,店裡進來一對二十七八歲的年輕人。圍著櫃檯轉了一圈之後,女生小聲的說:"請問有沒有那種不帶鑽石、寶石,完全素圈的戒指?"一聽就知,到了定情的緊要關頭,男生要送一件貴重的信物,女生則是奧黛麗赫本的粉絲。而且,彼此又頗為對方著想:男生讓女朋友自己來挑一枚可心的戒指,而女生則想著盡量替男朋友省錢。這種甜蜜、羞澀而又動人的微妙感覺,在旁觀者看來,簡直是每一則珠寶廣告里拼了老命才能營造出來的煽情氛圍。

可惜,此時身著漂亮制服的店員非但不解風情,反而"一秒鐘COSPLAY"白雪公主的後媽,擺出了國內奢侈品商店裡最常見的"晚娘臉":雖然勉強維持著僵硬的微笑,但是從身體語言到每一句對話,傲慢而又略帶不耐煩的應付著。偌大的店堂里其實並沒有其他客人,我一邊替這對小情侶感到不值,一邊又對這個店員的行為感到遺憾,她只配給暴發戶服務。其實珠寶銷售本身是一個十分甜蜜的工作,因為你永遠都在隨喜和見證客人們的美好時刻。而此時善待一下囊中略顯羞澀的情侶,舉手之勞,成人之美,贈人玫瑰,手留余香,我相信隨著日後的發展,這樣的客人會給品牌帶來有可能是終其一生的持續回饋。

我們不要把話題扯到年輕人究竟該不該買奢侈品上面去,那是每個人生活方式的選擇自由。我感興趣的是店員這個研究樣本。永遠無法理解那些板著臉撅著嘴工作的人,因為無論你表現的有多不情願,你都得做這件事,而你的不高興除了導致對方不高興從而讓你自己更不高興之外,別無它用。這樣的人,即使天天在嘴上喊著"傳播正能量",他也不知道什麼叫做職業尊嚴。

在當下的語境中,"尊嚴"變成了一個很大的詞兒,而且歧義頗多。有些人對於"尊嚴"的理解就是:辦事兒不用求人,人們都得求我,到哪兒都是VIP,一張嘴就有話筒往前遞。竊以為,這是"特權",絕非"尊嚴"。對特權的追求,恰恰是沒有尊嚴的人才拚命去做的事。

去年到青海湖旅行,包車認識一個司機。只有小學文化程度,但是每天筆挺的西裝襯衫,永遠提前十分鐘到門口等,車子每天擦座套每天換,車上免費準備垃圾桶礦泉水濕紙巾和睡覺蓋的薄毯。自帶單反相機一台,默默拍下客人觀景時的背影或遠景,分別時送給客人。竊以為,這是職業尊嚴。

做傢具認識一個木匠。生意很大,手工極慢,對於我所想出來的所有省事兒提速的主意都嗤之以鼻。雖然我訂的兩件東西並不貴重,就相當於"不帶鑽石的素圈兒戒指",但是量尺寸時他親自來,為的是要"看看你家的壁紙究竟什麼顏色,用這個木料行不行",送貨時他也親自帶著徒弟來,生怕安放的不合適,連我放的位置不合他意都焦慮的要命,撫摸著光滑的木頭滿眼愛意。竊以為,這是職業尊嚴。(來源:壹心理網www.xinli001.com)

剪頭髮認識一個髮型師。收費比大部分人貴,但是絕不染髮,絕不燙髮,絕不向客人推銷任何東西。他的理由是:第一,用最簡單的方式能讓客人滿意才算手藝;第二,我的專業是剃頭的,不是推銷的。竊以為,這是職業尊嚴。

十年來用同一個保姆。前幾天她第一次跟我請假一周。回家之後我發現她給廚房的垃圾桶認真的套上了七層垃圾袋。竊以為,這是職業尊嚴。

反覆看杭州的大巴司機吳斌在人生最後時刻的視頻資料,每看一遍都沉默良久,對於這樣的人,沉默是無以復加的致敬。他被擊中之後的那一瞬間,根本沒有時間做價值觀判斷、沒有可能做是非得失的取捨,完全是十萬小時級別的專業、嚴謹的積累而產生的直覺反應。他在生死之交展現出最高水準的職業尊嚴。

這些人身上有一種引而不發然則綿綿不絕的力量。職業尊嚴在今天儼然已經成為一種稀缺資源。我常常為很多"社會精英"級的人物工作。但是,即使在這個人群中,"端起碗來吃肉放下筷子罵娘"者有之、"賣弄風情扮演公知"者有之、"常在河邊走主動去濕鞋"者亦有之。可見,職業尊嚴跟教育程度、社會地位甚至眼界都沒有必然聯繫。

我深深地迷戀每一個人全情投入於自己手藝時的樣子,無關這手藝是寫代碼還是掃大街。不為任何人,自己就是最大的理由,不苟且、不應付、不模糊,把自己正在做的事情當做與世界呼吸吐納的介面。這,就是尊嚴的來處。


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職場甘苦談,犀利士,果凍威而鋼原來iPhone這麼強大。

▼1.可以設置複雜的密碼。


進入「設定」-「一般」-「密碼」,關閉「簡易密碼」,設定密碼解鎖時就會出現鍵盤。

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▼2. Siri可以念出Email內容。

打開Siri,對它說「read my email」,就會聽到寄信者的名字、信件日期與時間和標題。

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▼3.查看訊息的發送時間。

只要系統升級到ios7,向左拉訊息框,就可以看到時間。

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▼4.查看天上飛過了哪些飛機。

打開Siri,對它說「what flights are above me?」或者「planes overhead」,Siri就會告訴你詳細的資料,包括飛機名稱、高度、飛行角度。

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▼5.打錯字想要刪除就搖一搖。

搖一搖之後會跳出「還原」的畫面。如果選擇了「還原」刪除了文字,但又想再打同一個字,搖一搖之後就會跳回原本打的文字。

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▼6.行事曆橫著看更仔細。

橫著看可以看到更多細節。

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▼7.可以鎖定英文大寫。

一般打英文大寫時需要打一個字母按一次大寫鍵,其實只要點2次大寫鍵就可以鎖定大寫。當然,要先到「設定」-「一般」-「鍵盤」,確定大寫鍵功能開啟。

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▼8.水平儀功能很強大。

指南針不只能夠指示南北,只要往左滑就會看到兩個白點,這就是水平儀的功能。

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▼9.關閉購買功能。

到「設定」-「一般」-「取用限制」-「啟用取用限制」,把「App內建購買功能」關閉。

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▼10. iPhone可以連拍。

長按相機快門鍵就可以開啟連拍功能。

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▼11.破折號有不同長度。

長按破折號「-」就可以選擇不同長度的破折號。

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▼12.按音量鍵也可以拍照。

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▼13.按蘋果配置的耳機音量鍵也可以拍照。

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▼14.震動模式有很多。

在「聯絡信息」中,可以為不同的聯絡人選擇不同的震動方式。

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▼15.快速充電。

只要開啟「飛行模式」就可以提高充電速度。

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▼16.英文快速斷句。

打英文句子時,只要點兩次空白鍵盤就可以自動加句號及一個空格。

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▼17.快速截圖。

同時按電源鍵及home鍵就會把屏幕截圖為圖片。

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▼18.快速輸入網址。

長按「.」,就會出現不同的網址選項。

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▼19.音樂可以定時停止播放。

「計時器」-「當計時結束」-最底部有「停止播放」選項。

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▼20.自定義打字縮寫。

在「鍵盤」中選擇「使用者字典」,將自己常用的字設定為捷徑。

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學會這些功能後,iPhone真的變得超級方便。


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成功人士 如何訓練大腦


根據科學實證,你真的可以把腦設定成「邁向成功」模式。

成功,真的有訣竅嗎?根據科學實證,有些方法確實可以帶來正面影響。神經科學家梅策尼希(Michael Merzenich)說,根基於神經科學的訓練,真的可以提升記憶力、認知能力、語言模式和閱讀理解能力,換句話說,你確實可以把腦設定成「邁向成功」模式。

而且,這種訓練不僅對年輕人有效,即使是8、90歲的高齡者,接受訓練後,各領域的腦部功能也都有長足進展。

該如何維持大腦的犀利和靈活呢?以下教你每天都可以做的11個招數。

一、Omega-3和健康油脂

成功人士靠著豐富的Omega-3和健康油脂保持頭腦健康。這也是許多新創公司慷慨提供員工防彈咖啡的原因。防彈咖啡將健康油脂和咖啡融合在一起,能為飲用者帶來高效能的晨間與午後。

Omega-3是脂肪酸,有助維持腦部多巴胺活躍,並增加腦部的血液循環。

二、培養一項每天必須花15分鐘的習慣

學會一項新技能往往需要好幾個小時,但一般人卻很容易低估一天15分鐘所累積下來的力量和效果。

事實上,要練習一項新技術和能力,最好的方式是每天花少量時間練習,而非每周花大把時間磨練。培養每天重複的習慣,最終會為腦部帶來更大、更深層的效果。

三、例行的運動

刺激腦內啡分泌可以把你的腦帶入美好境界,讓你輕易解開複雜問題,靈感迸發。世界上許多最頂尖的鬥智菁英,如美國前世界西洋棋冠軍費雪(Bobby Fischer),都是例行運動的信徒。

在一輪又一輪的比賽之間,費雪都會打網球,或是長距離散步,反思每一步棋。他深信,體力的勞動讓他的思緒持續翻騰,並往正面的方向移動。

四、睡得夠

《哈芬頓郵報》創辦人哈芬頓(Arianna Huffington)不斷宣揚睡眠與沖事業之間的關係。雖然許多企業家很愛說,自己睡得有多少,並誇口即使這樣依然精神奕奕。但哈芬頓堅稱,腦部要高效運作,充足睡眠不可或缺。

一個晚上最理想的睡眠時間是6.5至8小時,因人而異。睡眠少於6.5小時,其實你就是在剝奪自己身體最需要的資源。

五、避免精緻糖和人工甜味劑

剛吃下糖時,你覺得心情愉悅,精神大振,但這樣的提振稍縱即逝。許多人抱怨,自己愈來愈仰賴咖啡,有時候一杯不夠,又喝一杯,這時候你該先問自己是不是因為攝取糖分,抵消了咖啡帶來的提神效果。

再者,研究也發現,人工甜味劑其實會阻礙腦部正常運作,最終甚至導致神經結構和功能損失。(延伸閱讀:戒糖1個月會怎麼樣?)

六、冥想和其他讓腦部安定的練習

研究發現,冥想練習可以紓緩焦慮,提升生產力。冥想也可以增加自尊和提升認知功能,同時提振腦部專註力。(延伸閱讀:最高休息法全世界的菁英這樣讓大腦休息)

七、練習正向思考

正向思考可以影響人生。過去20年,各界對正向思考的討論不斷,多數人認為他可以正面影響人的未來,也深深影響人的幸福感。

不過,很多人不理解的是,正向思考不會「自然發生」。你必須積極的練習,並找到方式讓正向積極成為自然。

八、用大聲念出「首要目標」開始和結束一天

新聞工作者拿破崙•希爾(Napoleon Hill)最具代表性和最受歡迎的成功經典《思考致富》(Think and Grow Rich)指出,為了讓你希望的事,真的在生活中發生,你必須將那項目標深深嵌入你的潛意識。這聽起來或許很玄,但他告訴讀者,要清楚明白自己的「首要目標」。

所謂的「首要目標」是指,你希望人生朝什麼方向走,你希望達成什麼,拿破崙•希爾也鼓勵大家,把這個目標寫下來。

每到白天和夜晚,你都應該大聲念出這項目標,就像把它牢牢地鑲嵌在你的視野里。久而久之,你的潛意識最終為你抓住機會,把首要目標落實在生活中。

九、讓你自己滾出負面消極的環境

環境在腦部健康上扮演關鍵角色。史丹佛大學生物科學及神經學教授薩波斯基(Robert M. Sapolsky)說,「只要從心理或物理上移除或減低壓力來源,就可以終止甚至翻轉壓力」。

不健康或負面情緒滿點的環境,對人造成的影響往往大到難以想像。但好消息是,你可以改變。如果你很難熬,且確定是環境帶給你的壓力,請讓自己離開。(延伸閱讀:老闆、同事有毒怎麼辦?12妙招讓你免疫)

十、視覺化是關鍵

學生彈鋼琴時,腦部某個區域會擴大。但你知道嗎?哈佛醫學院研究發現,如果在沒有鋼琴的地方,要學生想像面前有鋼琴琴鍵,動手指彈琴,腦部區域也會有一模一樣的反應。

這告訴我們什麼?即使只是想像的,都可以為腦部帶來一樣的效果。所以,當有人要你想像出成功的藍圖、描繪出未來夢想的日子,請認真做吧,這不只是開玩笑、做做樣子。

十一、花時間曬太陽

躺在戶外的草地上,看起來懶洋洋、無所事事?事實上,科學家說,這最終可以讓你完成更多事項。因為維生素D對腦部健康十分關鍵,而脊髓和中樞神經系統中有維生素D的受體。

所以躺在草地上,或任何曬得到太陽的地方,不只可以讓你放鬆,也可以幫你維持積極的心態,長時間下來,沐浴在太陽下會讓你的腦部受益良多。


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1.傻瓜繳學費學習,聰明人以傻瓜繳的學費學習。-- 巴西諺語

有一個楞頭楞腦的流浪漢,常常在市場里走動,許多人很喜歡開他的玩笑,並且用不同的方法捉弄他。其中有一個大家最常用的方法,就是在手掌上放一個五元和十元的硬幣,由他來挑選,而他每次都選擇五元的硬幣。大家看他傻乎乎的,連五元和十元都分不清楚,都捧腹大笑。每次看他經過,都一再的以這個手法來取笑他。

過了一段時間,一個有愛心的老婦人,就忍不住問他:「你真的連五元和十元都分不出來嗎?」流浪漢露出狡黠的笑容說:「如果我拿十元,他們下次就不會讓我挑選了。」

默想~
當人自以為聰明時,其實正顯出愚昧和無知。讓我們多以柔和謙卑的態度與人相處,那才真正是智者的作為。

2.多數人的失敗不是因為他們的無能,而是他的心志不專一。--吉魯德

有一個外科醫生告訴學生:「當個外科醫生,需要二項重要的能力:第一、不會反胃,第二、觀察力要強。」接著,他伸出一隻手指,沾入一碟看來令人作嘔的液體中,然後張口舔舔手指。他要全班學生照著做,他們只好硬起頭皮照做一遍。

醫生頷首一笑說:「各位,恭喜你們通過了第一關測驗。不幸的是,第二關你們都沒通過,因為你們沒注意到我舔的手指頭,不是我探入碟中的那根手指。」

默想~
你有沒有仔細而認真的觀察,現在從事的工作是否有不佳之處? 及時調整,永遠不晚。一個認真的人也必是一個智慧的人。

3.不要害怕你的生命會結束,而要害怕它從未開始 。--格雷斯.漢森

有一個人搭船到英國,途中遇到暴風,全船的人驚慌失措,他看到一個老太太非常平靜的在禱告,神情十分的安詳。等到風浪過去,全船脫離了險境,這人很好奇的問這老太太,為什麼一點都不害怕。

老太太回答:「我有兩個女兒,大女兒叫馬大,已經被上帝接走,回到天家,二女兒叫馬利亞住在英國。剛才風浪大作時,我就向上帝禱告,如果接我回天家,我就去看大女兒,如果留我性命,我就去看二女兒,不管去那裡我都一樣,所以我怎麼會害怕呢?」

默想~
無論是什麼樣的遭遇任何事,總不致懼怕。把命運交託上蒼,充實而用心的過好每一天。

4.沒有烏雲,沒有暴風雨,便沒有美麗的彩虹。-- 芬生

有一朵看似弱不禁風的小花,生長在一棵高聳的大松樹下。

小花非常慶幸有大松樹成為她的保護,為它擋風擋雨,每天可以高枕無憂。

有一天,突然來了一群伐木工人,兩三下的功夫,就把大樹整個鋸了下來。

小花非常傷心,痛哭道:「天啊!我所有的保護都失去了;從此那些囂張的狂風會把我吹倒,滂沱的大雨會把我打倒!」

遠處的另一棵樹安慰她說:「不要這麼想,剛好相反,少了大樹的阻擋,陽先會照耀、甘霖會滋潤;弱小的身軀將長得更茁壯,盛開的花辦將一一呈現在燦爛的日光下。人們會看到,並且稱讚說,這朵可愛的小花長得真美麗啊!」

默想~
當失去了一些以為可以長久依靠的東西,自然會有難過及割捨的痛苦,但其中卻隱藏著無限的祝福和機會。日後回首時,你才驚訝自己成長的痕迹,是那麼清晰明顯,甚至是令人滿心喜悅的。

5.沒有失敗,只有暫時停止成功。

如果你已經為人父母,當你的孩子正在學習走路時,你會給他幾次機會?你會在他跌倒十次之後,讓他改坐輪椅嗎?還是只給他二十次學走的機會,若學不會走路就要他放棄?或者當你身邊有五十個人叫囂著勸你放棄,你就決定讓他坐輪椅呢?我想你的答案是:不會。

的確,當我問每一位父母,會給你的孩子幾次機會呢?他們都說:我會給他無數次機會,直到他站起來,學會走路為止!

是的,一直堅持到底者,最終都會站起來。

為什麼許多父母只給孩子一次聯考的機會?為什麼常用失望的口氣告訴孩子不適合某種行業,要求他轉行呢?而許多人竟也因為沒有堅定的信念,一遇挫折就認為自己能力不足,因此放棄了他們的理想。其實,凡事沒有失敗,只有暫時停止成功。

6.上帝的延遲並不是上帝的拒絕

有一個人,他在二十一歲時,做生意失敗。
二十二歲時,角逐州議員落選。
二十四歲時,做生意再度失政。
二十六歲時,愛侶去世。
二十七歲時,一度精神崩潰。
三十四歲時,角逐聯邦眾議員落選。
三十六歲時,角逐聯邦眾議員再度落選。
四十五歲時,角逐聯邦參議員落選。
四十七歲時,提名副總統落選。
四十九歲時,角逐聯邦參議員再度落選。
五十二歲時,當選美國第十六任總統。

這個人就是林肯,因為他堅信上帝的延遲,並不是上帝的拒絕,因此能屢仆屢起,最終成就不凡。

7.重要的不是發生了什麼事,而是要做那些事來改善它。

佛家說逆境是「增上緣」,可遇而不可求。

遇到困難時,重要的不是發生了什麼事,而是你即將用什麼態度來面對,做些什麼事來改善它。

8.我對我的生命完全負責

成功者對事情百分之百負責,負責的定義是永遠握有主控權,如果不能主控生命,很可能一生隨波逐流。對生命負全責者,他為自己而活,並學習替別人著想。

把心化為水,以身為容器,反映世界的影子,我在影子中找尋自己的價值……

 
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一輩子租房,會比買房差在哪裡?

04年年底來的,很順利,在05年初的時候花40多W在清河那邊買了一套100多點的房子。這個時候基本上沒有吃過太多租房子的苦。

08年的時候意氣風發,確實,在有房的人心態會比較不一樣。和幾個朋友一起創業。

09年創業失敗,欠了一屁股外債,被要債逼得狠了,一衝動賣了自己在清河的房子,賣的時候還安慰自己說現在地產泡沫厲害,明年還得跌回06年的價。

那會感覺房價已經漲上天了,40W多買的,賣了98W,這還是09年初的時候,到年底我看了一下大約漲到了140W左右。這時候我感覺我再也買不回來這套房子了。

還完債手裡還剩下30多W,當時也是夠交首付的,可是自己不認賬,非要全款,覺得股市雖然大跌,還能漲回來,重倉入市,買了就深度套。

創業結束了,開始找工作,MB,創完業的人就是TMD不值錢,找了半年,找了一個月掙4800塊的工作,只能跑到天通苑跟人合租。那會才知道什麼叫單間、主卧、隔斷等專有名詞。

合租的生活可比那會自己獨住100多平的日子差遠了,感覺處處是人,處處擠,真的沒有什麼自己的空間,我幾乎處理掉所有的傢俱和剛買一年多的液晶電視,因為這些都用不上,床上用品和行李都寄回老家,身邊就留點衣服。

更可恨的是合租的地方衣服擺不開,我當時買的好衣服得不到打理,幾乎全毀了。以前上班之前必洗澡,現在,能搶上廁所撒泡尿就不錯了。我都是憋一肚子屎擠地鐵,到公司再去蹲大號。

以前看書說貧苦的生活可以磨礪生活的意志,扯TMD蛋,天天不夠和你和合的那幫傻逼生氣的。不是占廁所不出來,就是晚上不睡覺大吵大叫。這些生活上的小細節對人心情和狀態影響還是蠻大的。反正我那個時候睡不好覺,滿臉的包,還不能做飯,只能在外面吃地溝油,體重飆升,肚子特別大,我估計就是因為早晨得不到及時排便給憋的。

住了兩年多合租,經濟稍好一點,再加上換工作就搬到東五環外的老小區,這回雖然還是合租,但兩居室里就住兩個人,條件好了一些,但還是很不爽。以前我逛街看到喜歡的就買回來,現在一想還在租著,就忍了。自己屋子開始還愛收拾,但公共空間(客廳、廚房、洗手間)都是髒亂差,時間長了,自己屋也不收拾了。以前我可不是這樣的人,一男的都能打自己的家裡打掃得乾乾淨淨。現在就是因為租房子徹底淪為吊絲。

好消息是這段時間我的個人形象有所改善。早晨還是有時間把自己收拾乾淨了再出門,終於感覺活得有點人樣了。壞消息是這套房每年漲3600的房租,雖然兩個人分,但也不爽。

個人形象好點了,再加上工作確實很拼,因為我不想租一輩子房呀,不得不拼。到13年年底的時候手裡存款終於有60多W了。(不算股票里被套的錢哦)但那會房價已然漲上了天,我之前賣的那套房已經漲到340W左右,5年200W的漲幅,這幾年怎麼關注房價的我驚呆了,我知道漲了很多,但沒想會漲成這樣。

但是房子再貴我也得買,真的是受不了租房吊絲的生活。14年開始看房,感覺房價有回調的趨勢了。清河看不起了,我開始沿6環外看房。天宮院和長陽的吊絲盤都讓我看得很動心。陸續地看了半年,到8月的時候感覺降了不少,開始看5環周邊的二手和5.5環的新盤。最終看到年底,購入了位於通州的某盤,買的原因很簡單,就是降了,相當於建委批的預售價打了八折,自認為還在承受範圍內,再加上看了一年的房,心力也到了,就這樣吧。預計明年交房,估計明年此時就會再次住進自己的房子了。

我用五年的辛苦加上30年的貸款,只為了卻08年時錯誤的決定。後悔嗎?我當然後悔,悔得我躲在被窩裡抽泣,因為是合租,我TMD的連哭的大聲一點的權利都沒有。CAO!但是到後面,我也慢慢地想開了,生活還得是向前,總停在過去,毀滅的只有自己的未來。

我住過自己的房,也租過房,還是合租房,回答這個問題還是有一定的體驗的。關於在帝都租房或買房的差距,我一毛錢的經濟賬都不用算。只說一點事實:普通人在租房的時候都會壓抑自己正常需求,從空間到室內環境,從家電到廚具,我沒有見過一個人在租房時還花大價錢購買自己喜歡的物件,除了服飾與電子產品。不是買不起,是真的不敢買。

房子貴嗎?貴!為什麼還有人買?很多人不是因為明天可能會更貴,而是真的租不下去,如果租房能夠具備自住房50%以上體驗,我相信也不會有這麼多人去高價接盤。或許這部分人,才是市場中所謂的剛需吧,看了組數據今年成交價格在150-250之間的最多,可能達到60%以上,現在還真是這批剛需要撐著這個市場。我認為,目前的樓市沒有太多的投資或投機需求了。

———————————-集中更新—————————–

因為之前回答這個問題比較匆忙,寫的時候這幾年經歷的畫面一下子涌到眼前,都不知道要寫哪個才好。這兩天評論區的互動話題比較多,正好可以補上答案中一些沒有寫到的東西。

04年來京後比較順利,05年購房實因家庭基礎尚可,雖然也是小城市來的,但父母皆是本地中間階層,這套是對我全款贊助。後期我自己裝修過一次,按照自己的想法與風格,裝修費用不便宜,這個是我自己出的。

賣房的事情沒有和家裡商量,其實當時和家裡開口,還債的錢還是能拿的出來,實在不用此般傷筋動骨。只是當年都做出一系列的傻逼事情,更何況當年公司在經營過程中是賺錢的,後期錢被合夥的朋友卷跑,我還替他簽了好多外債,這才是債務來源。

這種純當傻逼被人騙的事,我真的沒臉和家裡說,再加上當時處境,時逢房價下跌半年有餘,國家兩波救市政策也沒把房價再推上去,我就信了牛刀這孫子的話。現在想來,則是屁股決定腦袋的傻逼行為,但是我當時確實對樓市堅決看空。

後來的事情,就是純粹的賭徒心理使然,輸了,著急翻本,越急輸得越多。很自然地,做了一堆NO ZUO NO DIE的傻逼事後,運氣也離自己越來越遠。

直到半年後,我才慢慢地開始直面生活,從低做起。創過業的人會覺得自己經營過公司,是個值錢的角色,但是你的價值只能在你的事業中有所體現。回到打工的市場,在用人單位的HR眼裡,你就是個眼高手低、極無性價比的求職者。招聘的崗位只需要你是經過專業訓練的,有相關工作經驗的,符合公司用人成本的。

所以,我當時沒想明白這事兒,還覺得自己挺值錢的,亂要價,結果就是真的沒有人要;後來為了求生存,只能改掉簡歷、自降身價,讓性價比的光環重新加身的時候,才有可能在打工的市場上找到工作。

後面的日子裡,我也沒有表現出前創業經歷者所附加的光環,很普通地幹了一年,混了一年的經驗;靠這一年的經驗,和一點講不上檯面的小手法,跳槽去了更好的平台後,銷售業績才有所提高,當然收入也相對好了一點。

和其他朋友交流過,在帝都只要別把自己當人,掙個比平均數略高的薪資還是可以的。不把自己當人,意思不是說要狂加班,打多個工,身兼數職,這種礦工式的勞作加成。而是別想站著掙錢這回事,我賺錢的手法一點也不高明,就是跪舔,當然這句話是個比喻。我長得不帥,那會肚子還挺大的(嚴肅點,別笑!不就是憋的嘛)。說白了,就是極不要臉地聯繫客戶,吹捧,玩人情這一套。毫無技術含量,就看你有沒有耐心天天琢磨客戶,然後落實行動。

後來掙得還可以,仍然堅持合租,就是為了儘快攢錢,再度購房。原因很簡單,老家我不能這樣回,這樣回就是一敗家子,在敗完了家業,回來啃老;雖然我也做過很多不要臉的事兒,但是這樣做是丟爹媽的臉,我卻不敢。

另外一條路:換個房價便宜的城市。這個我也沒法換,你們都知道,銷售這工作,好不容易攢下的客戶底子,真經不起換城市的折騰。所以我只能死皮賴臉地留在,給首都人民添堵。

稍微好點的消息是我瘦了點,起碼肚子沒了,就算是添堵,占的體積也小了一點。

現在,憑藉自己過去幾年的不要臉,交了個首付,有朋友也說,你這個倒霉,買什麼賠什麼,會不會買了就大跌。

我的回答是:不後悔。在我眼裡有自己的住房是生活,而不是投資。

我體驗過擁有後,失去的感覺。

我想就算是我有很多錢,把錢放到理財或基金,只用收益就能租到二環大房,那我依然不會租。我怎麼知道錢在別人手上,他們會不會跑路。我受不了這種不安穩的感覺,相反,每天累個半死,踏實地工作,平穩地生活是我想要的,這真不是投資問題,是生活。更何況,對我來說還有點自我救贖的含義。

 





 


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        你的閱歷真的很豐富嗎?在你投放自己的簡歷之前,你一定要證明這一點。


        當求職者嘗試著向潛在的僱主推銷自己時,簡歷中經常地充斥著模糊的言語,人力資源經理會一目了然,按照Scott Bennett的說法,這樣的求職者不過是"簡歷文體"作者罷了。相反,最成功的求職者避免在他們的簡歷中出現這些隱晦的詞語,而傾向於突出自己的成績。

        不要用空泛的詞語表達你的工作理念,而要使用簡要的、具體的例子展示你的技能。換句話說,展現,但不必陳述。(show, don』t tell.)

        Bennett舉出以下幾個例子:

        不要用…"在快節奏的環境里把工作做得遊刃有餘"

        而嘗試…"每天晚上,我都會為120名左右的急診患者登記挂號"

        不要用…"卓越的書面表達、交流能力"

        而嘗試…"為11000位用戶寫了專業術語的指南"

        不要用…"擁有跨部門的意識,善於團隊合作"

        而嘗試…"與客戶合作,加快供應和銷售部門的反應速度,從而防止對客戶服務的干擾。"

        不要用…"在分析客戶需求上有過成功的案例"

        而嘗試…"創造和實施了一種全面的需求評估機制,來協助對服務和員工預測需求"

        最糟糕的"違規者"

        勤勉和雄心是褒義詞,對不對?但如果你不能提供堅實的事例來支持你的陳述,那麼人力資源經理也不會被你說服。Bennett建議是:在你的簡歷中,對這些聽上去美妙無比、但實則空洞無味的詞語要額外小心——

        進取

        雄心勃勃

        能幹

        有創造性

        注重細節

        堅定

        高效率

        老練

        靈活

        目標取向(Goal-oriented)

        勤勉

        獨立

        創新

        博學

        邏輯性強

        有熱情

        思維縝密

        善於理解他人

        專家

        可靠

        機智勇敢

        自覺

        成功

        有團隊協作精神

        善於組織



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職場甘苦談,犀利士,果凍威而鋼我們常說細節決定成敗,工作能力是你處理每一件事情的綜合體現。

美國心理學家威廉·詹姆斯說:「播下一個行動,收穫一種習慣;播下一種習慣,收穫一種性格;播下一種性格,收穫一種命運。」就是說習慣可以決定一個人的命運。


一件事情每個人都可以完成,但是這中間的習慣往往能看出一個人的專業素養。養成下面這些習慣,絕對讓你的交出一份漂亮的工作成績單。

1

溝通問題心中有預案

考試選擇回答問答題和選擇題,你會選擇哪一個?我想毋庸置疑是選擇題。因為每個人都是懶惰的,在可以選擇的情況下,肯定不想自己去思考答案。

和你上級溝通也是同理。當和上級討論一個問題時,最好在心中有預先準備的方案。不要留著讓你的上級幫你解決問題,因為他只負責決策和指導。

其次,這樣做的益處,一是你可以提前做出有利於自己的方案,二是老闆認為你是一個執行力很強的人。

2

採用公用的概念和表達方式

每個人成長的教育背景不同,說話的習慣也不同:也許同一個意思不同的人就會有不同的表達。但如果是經常和不同背景的而且是陌生的人打交道,就要注意自己想要表達的和對方接收到的信息是否一致。

解決這個問題的要點之一就是採用公認無歧義的概念和表達方式,盡量不用帶有明顯個人色彩、時代色彩、地域色彩的詞語和句子;此外,不對專業外的人用專業性強的術語,不對年紀大的人用網路語言或者詞義發生過改變的辭彙等。

3

勤於整理文檔

有時你需要從電腦里找一份曾經的文檔卻發現自己怎麼都找不到?或者資料版本太多,完全已經分不清楚彼此之間的區別?

不要小看文檔整理這件小事,它往往對你的工作產生深遠的影響。這裡推薦大麥提出的經典的MECE原則,也就是mutually exclusive, collective exhausted,相互獨立,完全窮盡原則。簡而言之就是你需要不重複也不遺漏的把你的所有文件放到不同的文件夾里。

經典的文檔命名至少包含三要素「時間+主題+人名」,最好用雲盤備份。時刻整理辦公桌和電腦桌面,最需要的東西放在最容易拿到的位置。

4

重視記筆記

維珍網創始人Richard Branson曾說過,如果他沒有在會議中記筆記的習慣,那麼維珍集團的許多家公司、項目將不會誕生。

「不論點子大與小,簡與繁,把它記下來。但不要只為了記筆記而記筆記,重新審閱你的點子,並把它們變成可執行、可衡量的目標。如果你不把自己的點子寫下來,可能在你離開房間之前就已經把它們忘光了。」——Richard Branson

一個比較好的方式事先把自己的筆記本進行有效分隔,用不同顏色的口取紙區分種類,記原始內容時則按分類進行記錄,可大大提高整理和使用效率。

這既非意外也不是巧合,不少研究表明,不論是記筆記、粗記速寫還是以打字的方式記錄,都可以幫助記錄者事半功倍,實現其相應的目標。

5

反覆確認

你會不會給同事發送文檔或者郵件時,總是在點擊發送那一瞬間驚呼「oh my god」。想起自己有發送人沒有添加或者有一個小的錯誤,重要的事情說三遍,一定要確認!確認!再確認!

好記性不如爛筆頭,給自己列一個確認表,包括格式梳理一下,措詞更通順一些,電子郵件寫清楚標題,記得放附件等等。直到你把這件事情做到像每天喝水一樣自然。端正標準的東西才是讓人舒適的,這些小細節都會給個人加分。

6

列出工作任務表

不可否認,有計劃才有效率。周末你是不是經常在上網看電視中消耗掉?沒有規劃時,我們會不知不覺的浪費時間。

所以一定要定期制定自己的工作計劃,寫下那些你真正有時間去完成的工作,而且預留應付各種意外情況的時間;不要將新想法直接寫到To-do List中,單獨列個「日後可能做」的列表;保持每個項目都是可具體執行的行動。

這樣你的工作才會完成,而不是把上個禮拜的工作一直拖著這個禮拜。現在開始製作你的to do list,然後按照它執行吧。

職場上哪些習慣很重要 卻總是被忽視?

7

任務輕重緩急的排列

不要相信自己每天能把所有的事情重要性清晰的記得,因為忙碌可能會讓你忘記很多工作。將每天要完成的工作任務分四類1、緊急而重要;2、緊急而不重要;3、不緊急而重要;4、不緊急不重要。

按照以上的順序每天做好安排表然後照著做就行了。不要為一些瑣碎的小事分心。也不要在自己忙的時候還給別人幫忙一些不重要的事。幹掉拖延症!


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職場甘苦談,犀利士,果凍威而鋼早上八點之前成功人士會做的五件事

一、鍛煉


我曾經提到過,好吧,我再說一遍。大多數每天堅持鍛煉的人通常是在早上進行鍛煉。無論是晨間的瑜伽課程還是去健身房鍛煉,上班前的鍛煉可以為一天充電,同時也給人帶來成就感。做完200個仰卧起坐每個人都能處理一大堆文件。晨練同時也可以避免勞累一天後進行有氧運動時可能會出現的眩暈現象。即使你做不到凌晨5點就起床,然後精神飽滿地慢跑。可以試著早起一刻鐘,做一些俯卧撐或者伸展運動。這將有助於喚醒你的身體,為一天的工作做好準備。

二、制定當天的計劃

制定當天的計劃,設定目標和待辦事項可以激發你的潛能。早晨是人一天當中最安靜的時候,也是制定計劃的最佳時間。早晨是思維最清晰的時候,適合用來計劃事情的輕重緩急。同時早晨你也可以不受打擾地做計劃。做計劃的時候,不要忘記精神健康。在緊張的會議之後安排10分鐘的休息時間,在附近散散步或者坐在辦公桌前冥想。想吃得更健康?最好也在行事曆上記上一筆,晚上準備幾個有營養的小點心,第二天上班的時候吃。

三、吃一頓健康的早餐

我們都知道拿杯咖啡空著肚子衝出家門是什麼感受。到公司後,你坐在辦公桌前不停地想著門口賣墨西哥煎玉米卷的小販什麼時候才能來。這可不妙!有必要在早晨花一些時間補充身體能量,為一天的工作做好準備。這樣才不至於上班的時候肚子餓得咕咕響,不能專註於手頭的工作。早餐不僅有益身體健康,早餐的時候也是跟家人溝通的好機會。吃麥片的時候和你的孩子或者配偶閑聊5分鐘就能使你精神煥發地走出家門。

四、想像

現在我們不厭其煩地談論身體健康的重要性,卻往往忽視了精神健康。早晨是冥想和想像的絕佳時刻。花一點時間想像一下今天要做什麼,多想想將要取得的成功。即使幾分鐘的想像和積極的思考就可以提高你面對一天工作的情緒和狀態。

五、先做最難做的事情

我們都有某件事必須去做但又不敢面對。這件事會讓你整天(甚至一周)都在煩惱。拖到不能再拖的時候你才會想辦法去解決。有一個將你從緊張情緒中解脫出來的好辦法—先完成你最不願意做的事情。與其從喝第一杯咖啡開始到午休的時候都在想著這件事有多麼討厭,還不如馬上把它解決掉。早晨是你精力最充沛的時候,此時解決比較困難的項目能夠事半功倍。如果這樣做的話,你的一天才能越來越容易過,而不是正相反。當一天的工作即將結束的時候,你可以放鬆下來,處理相對容易的事情,帶著輕鬆的心情開始你的業餘生活。祝你成功!


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職場中最容易陷入的5個思維誤區


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01單純的物質激勵便可以?

如果能付給員工足夠多的薪酬,他們當然會願意從事任何工作;倘若在肯定其工作的同時,輔以一定的獎金刺激,員工們將會非常開心(除非他們對獎金原本有更高的期待)。當薪酬提升時,員工們確實工作起來更加賣力。

但研究發現,物質激勵只能帶來短期的快樂。

半年以後,這種動力將會逐步消失,員工們不但不像剛剛獲得獎金時那麼歡呼雀躍,甚至他們連獎金的具體數目都記不起來了。這是因為,金錢本身並不能對一個人產生持續的刺激作用。

認同感及對個人地位的肯定,則能夠產生源源不斷的動力。

假設在一家高科技產品銷售公司中,一位銷售人員的業績比其他人都好,老闆公開給他發放了獎金。

每個員工都知道銷售大獎的得主是誰,而這名銷售人員則認為自己既得到了客戶的肯定,又獲得了團隊中其他同事的認可。認同感及團隊中的地位是激勵員工的兩大關鍵,而金錢充其量只能在短期內給員工打氣。

作為管理者的你該怎麼辦?應該建立起一套健全的機制,讓員工獲得某種程度的成就感。給他們一種認同感、讓他們工作得很充實;同時給與進步的機會及上升的空間,員工將會十分珍惜這些機會。

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02保持快樂就能提高效率?

管理者往往不遺餘力地推行一些舉措,讓員工保持快樂的心情。

比如,設立娛樂室或者允許員工免費撥打長途電話等。管理者一廂情願地認為,工作間歇中員工的愉悅感,很容易轉化為一種工作動力。

員工們確實都很享受休息時間,並期待這一時刻的到來,有些甚至還會拖延上班時間。但在這些時刻的滿足感並不一定就會轉化為更高的生產力,也不意味著在工作中會有更好的表現。

作為管理者的你,應該將工作時間與休閑時間明確分開,讓員工在工作期間全身心投入到工作。

03忽略衝突便萬事大吉?

很少有人喜歡衝突,在職場上尤其如此。

老闆和員工幾乎都懷有這兩種心態——「就這樣算了吧」、「睜一隻眼閉一隻眼吧」,大家都缺乏解決問題的態度。

管理層關心的往往是自己是否受人歡迎,而非快速指出員工實際存在的問題。但如果忽視員工存在的一些缺陷,長遠來看,對其成長反而是不利的。

發現問題及時溝通,不管是對工作協同或員工個人成長,都會有巨大的幫助。

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04一些人簡直無藥可救?

對某些員工存有偏見,對他們徹底失去信心——這是一個最普遍存在的誤區。其實,每個人都是可塑之才,只是點燃他們激情的火種有所差異。

倘若管理者巡視整個辦公室時,看到員工在玩電腦遊戲或者發送私人郵件,他可能會在心裡認定:「這個人對工作沒有積極性,因為他根本就沒有認真工作。」

其實不然,這些看起來在「玩耍」的員工,一樣有飽滿的激情,甚至比那些正在埋頭苦幹的人更有積極性。只不過他們沒有把精力直接投入到工作中來而已。

如果這位員工有可取之處,那麼,企業領導者應該找出激發他們工作熱情的竅門,並儘可能投其所好,讓他們在工作中盡情釋放自己的激情。

05響鼓無需重鎚?

美國社會格外重視聰明人。

幾乎每個企業主都渴望吸引聰明人加入,因為這些人學得更快、上手也快。於是,老闆們便想當然地認為這部分人不需要費心了,他們會自律。

然而,高智商與良好的自我管理能力之間並沒有必然的聯繫。

不僅如此,一部分聰明的員工往往不清楚自己保持工作熱情的動力何在,他們反而更容易迷失自己或者厭倦工作,最終導致對工作興緻寥寥,效率低下。

究竟該如何動員員工的積極性?

聰明的老闆應該了解怎樣去營造良好的工作氛圍,以讓每個員工都活力十足;同時洞悉員工們的「動力閥門」,知道他們的優點及興趣點,人盡其才,讓每個人都在自己鍾愛的崗位上發光發。


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吃大蒜 保腸胃健康

  大蒜的味道有些「粗魯」,但吃蒜的好處卻被科學家們屢屢發現。除了含有豐富的抗氧化物,大蒜最近還被發現是預防腸癌的高手。

  日本科學家發現,那些每天吃大蒜,或者吃一粒大蒜補充劑的人更少患腸癌。而對於那些處在腸癌早期的患者來說,吃大蒜還能幫助他們儘快改善和恢復。臨床數字顯示,喜歡吃蒜的人比那些從不吃蒜的人有高出53%的治癒率。

  現在,大蒜幾乎成為治療腸癌的輔助用品,專家更是建議那些久坐少動的白領人群應該多吃大蒜。

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職場甘苦談,犀利士,果凍威而鋼 1:化妝品

  男士也許該懷疑,大寶是暴利產品嗎?NO。這裡的化妝品是指進口高端產品。

  SK-II著名的神仙水在零售價格為560元,而其製造成本僅為人民幣6.5元。驚訝么?就算研發成本都加進去,每單只成本也不超過人民幣10元。資生堂650元/50克的眼霜連包裝成本也只有10元不到。而歐伯萊那些150元左右的低端眼霜成本僅在3元左右。

  呵呵女士們,現在不再認為你們往臉上塗抹的是什麼高科技產品了吧?在這裡,女士是第一受害大頭!

  2:日用品

  其中以個人清潔化學製品利潤最恐怖。以牙膏為例,其中最貴的成分—發泡劑成本僅為600元/噸左右甚至更低,而這600元的發泡劑足足能夠裝滿6000隻最大號的180克牙膏。剩餘的有效成分成本更是可以忽略不計了,碳酸鈣粉末每噸用量成本僅為120元左右,最高級的含氟牙膏其有效成分—單氟磷酸鈉每噸成本不過100元。國產的低端產品就不算了,就算是用硅磨料的佳潔士,180克裝市場零售價為13元左右,6000隻能賣多少錢?洗頭水就不說了,比這個更恐怖。

  3:飲料

  這其中,非碳酸類果汁飲料的利潤最大,市場零售價2塊錢的果汁飲料連包裝成本+設備成本只有7分錢,而易拉罐飲料則更低,僅有5分錢。

  4:白酒

  以五糧液酒廠為例,每噸糧食能夠生產100市斤左右白酒,其中10市斤最品質好的是五糧液,其餘則被用作什麼五糧春啦、瀏陽河啦類似低端產品。每噸糧食的收購價格大概是400塊錢,而生產出的產品在市場上零售則最多可達到15000元左右。大家不要相信某些白酒所謂的N年陳釀,廠家沒那耐心真的去陳釀,只不過是用現代工業的催化劑加快發酵過程罷了。

  5:藥品

  藥品的暴利大家是知道的。在一般人的眼睛裡,藥品的利潤應該是最高的。但事實卻不是如此。比較以上行業,藥品的設備、廠房及研發成本都要高出許多,所以只能排在第5。而進口藥品的配方研發一般是在國外進行,導致其研發成本更高。雖然其有效成分不值幾個錢,但廠家的時常出新卻是實實在在的。當金六福賣不動的時候,五糧液可以註冊一個金七福的品牌繼續賣以前的酒,而藥品卻不行。新葯就是新葯,沒聽說過麥迪黴素淘汰以後改個名字繼續賣的。

 6:保健品

  這東西是咱人民的老朋友了,從太陽神到腦白金,就從來沒有一個保健品能真正起到其宣傳效果。這裡排行的保健品是指真正意義上的由正規廠家通過正規配方生產的產品,並非假冒偽劣產品。

  由於行業競爭激烈,保健品在前兩年的暴利狀況已經改觀了很多,尤其是異軍突起的腦白金,雖說是購買美國的淘汰配方,但洳壞?00的售價比起其每單位十多元的成本(包括包裝成本、配料成本、廣告成本)來說,比例顯然低了很多。與藥品不同的是,保健品的研發及設備成本相對較低,吃不死人就成,最好也別吃出事來。

  7:通訊

  其中以移動通訊更甚,典型的一次投入長久收益的例子。GSM基站每台的造價約為人民幣20萬,但 其確可以負擔最多15萬門的信號流量,以每人40元月租算,就算這15萬人不打電話,一個月的月租就能買30個基站。當然,移動通訊行業還有其他設備及科技成本投入,這裡就不細算了,總之將其排在第七位比較合理。

  8:軟體

  任何軟體在賣的都不好,這裡說的只針對買正版的人。

  每張光碟的製造成本是9分錢,高檔軟體的包裝成本不過5元錢,但軟體的大頭往往在於研發。WINDOWS98賣了近8年,賺的錢已經足夠再研發40個WIN98了,但是這是外國。如果比爾蓋茨生在,相信其早被餓死或還在中關村當裝機工。

  9:小家電

  比起冰箱彩電,小家電的成本最低,利潤最高。飛利浦就是做小家電起家的大公司之一。

  其實,1800元的刮鬍刀製造成本往往只比180元的刮鬍刀高1.5-2倍,但在零售時卻可以賣到10倍價錢。誰用飛利浦刮鬍刀的請舉手:您好幾百的高科技產品其實也就值20塊錢。

  10:汽車

  國外的汽車利潤已經很透明了,每量成本在8000美金的車零售能賣到10000美金就不錯。但國內卻不然。本田飛度那種破車大家都覺得很便宜,其實那車在的售價足足比國際參考價高了1000美金。更低的材料成本,更低的人員成本,更高的利潤,人很多人還被蒙在鼓裡,天真的人為汽車真的便宜了。其實那群洋生產商正躲在被窩裡偷著數錢呢。


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你絕對不能犯的22條辦公室錯誤!


1.不要比你的老闆穿得更好。

如果你碰巧遇見一個極其沒有品位的老闆,喜歡穿著劣質西服到處向別人炫耀這是名牌時,我就建議你買塊布找個土裁縫做件衣服得了。忠告你,不要試圖用你自己的現身說法去影響老闆的品位,你應該明白這個看上去像個土老冒的傢伙之所以成為你的老闆,肯定不是因為他會打扮的原因。說不定,他討厭像奶油小生似的男人。

2.不要試圖與老闆的女秘書調情。

你這樣在老闆眼皮下面輕舉妄動,簡直無異於自尋死路;即使你的老闆和他的秘書之間的關係像辦公室里的桶裝純凈水一樣透明無瑕,你也別忽略一個正常男人對異性的佔有慾和對同性的嫉妒與敵意,就像你在大街上看見一個超級美女被一個臭男人擁抱著的時候,你一樣也會心中暗罵:,這走運的臭小子!

3.捐錢不要超過你的上級。

在一些社會活動中,比如政府、工會號召向某災區捐錢捐物。如果你的上級捐了100元,舅你最好最多捐85元。如果你想捐得更多,你可以用其他方式嘛!其中道理一想就知道了。

4.不要跟你的同事談戀愛。

因為你只是個正常男人''所以你就很難做到對你的情侶視而不見,這造成的直接後果就是:即使你工作勤勤懇懇得像只老黃牛,你的老闆也會懷疑你的上班時間是不是都在談戀愛了。別抱怨老闆的胡亂猜疑,站在他的位置上,你一樣也會這麼想。如果你真的與你的某位同事陷入愛河,那你們看上去只有兩條路可走,要麼你離開公司,要麼你的愛人離開公司。

5.不要說黃色笑話。

你要明白這種愛好與幽默無關。雖然你把你的女同事逗得喜笑顏開,但她極有可能轉過身去對自己說:天那,這個傢伙真無恥!連這種話都能說的出來!

6.不要跟你的同事交朋友。

雖然把同事想像成你的"假想敵"的做法有些過分,但至少能使你防止某些糟糕的辦公室糾紛的發生,就把他們當成一群你可以叫得出名字的陌生人好了。永遠永遠都不要推心置腹地把你的隱私告訴同事,這就好像在你身邊埋了一顆地雷,沒爆炸的時候風平浪靜,可假如有一天爆炸了,你就徹底死定了。一個同事的殺傷力比一個親密朋友的殺傷力厲害多了,最起碼,你的密友不認識你的老闆是誰。

7.不要露骨地拍老闆的馬屁。

如果他不是個白痴的話,他會明白,你只是在逗他玩而已。

8.不要在背後議論老闆的是非。

如果你實在憋得難受,幹嘛不去找個沙袋吊起來,上面寫上老闆的名字,然後給那個傢伙一頓好揍。起碼,與你向同事說老闆壞話相比,這樣沒什麼危險性,一般說,你背後說老闆的那些話會很快傳到老闆的耳朵里,甚至比你說的那些還要難聽幾十倍,你就得留點神了,說不定什麼時候,你老闆會給你一頓好揍,--也許沒那麼糟糕,說不定他只是把你給炒了呢。

9.不要在穿著上讓別人覺得你太有誘惑。

即使你的工作環境不需要你穿正式的西裝領帶,那你就穿樣式最簡單的休閑便裝吧,除了結婚戒指以外,別配戴更多的飾品,否則會讓人看上去比你的女同事還女人氣十足。盡量避免穿粉紅色系的衣服,如果不想把時間都花在選配衣服上,那就都選深色系列吧,必須注意,在穿黑色皮鞋時千萬別穿白色襪子,不時清理你的衣櫥,把那些有破洞的襪子堅決扔出去。

10.不要在辦公室的電腦里登陸色情網站。

如果你自以為覺得沒什麼人注意到你正在幹什麼,或者以為自己是電腦高手,可以將你登陸過的網站刪得不留痕迹--你顯然過高地估計了自己的手段,你的老闆能夠非常簡單而迅速地查到你到底在用你的電腦幹什麼,如果他想這樣做的話,尤其在設施完善的大公司里,這點更是易如反掌。所以如果你不想留什麼把柄在老闆手上的話,你就先忍忍,回家再看吧,如果你老婆支持你看的話。

11.不要忘記在辦公室里關掉手機和呼機。

為什麼不讓別人打電話到辦公室來呢?你的手機聲音只會讓身邊的同事感到厭煩,尤其在老闆跟你談話時,或者在重要的會議桌上。不要被手機廣告所欺騙,以為成功人士都是二十四小時開著手機的,他們只不過是想多賣幾台機子而已。

12.不要把你的辦公桌弄得比垃圾簍還要髒亂。

即使你喜歡那種食物發酵的酸臭氣味,你也還是把這習慣留在家裡吧。在別人皺著眉頭經過你辦公桌之前把辦公桌收拾乾淨,畢竟這不是你的私人卧室,你必須要為其他同事的眼睛和鼻子著想。

13.不要送價值昂貴的禮物給你的老闆或者同事。

這隻會讓他感到難堪和讓其他同事胡思亂想。

14.不要讓自己陷入大公司里的人事鬥爭。

尤其在你還是個沒什麼高層背景的普通職員時,千萬不要有試圖跟哪個部門老闆結成同盟的幼稚想法,公司的事情和秘密永遠比你想像的還要複雜和深奧,在你成為某次鬥爭的犧牲品之前,你也許還渾然不覺。無論哪一家的或者哪個國的公司都是如此,幹嘛不老老實實把自己那份工作做好呢,讓他們斗吧,你就當是在欣賞馬戲表演吧!

15.不要在辦公室里接打超過十分鐘以上的電話。

在遇到令你尷尬的比如調情電話時,不要試圖用降低聲音或者改變說話的語氣來逃掉別人的注意力,這隻會讓你的同事更加猜疑和好奇。

16.不要娶你老闆的女兒做太太。

靠聯姻來謀取事業成功是一種目光短淺的想法,即使你付出巨大的努力,即使你的確是棟樑之材,別人也會以為這僅僅是你娶了老闆女兒的關係。如果你的老闆沒有一個天仙般的女兒的話,你這又是何苦呢?一個優秀的男人,無論娶了誰家的女兒,他早晚都會成功的。

17.不要娶你的老闆當太太,如果你老闆是個女人的話。

你會發現,從此以後,不僅在辦公室里,甚至家裡也都成為一個充滿災難的場所。試想一下,當你跟這個女人在床上親熱的時候,忽然想起來這是你的老闆,你是不是心裡充滿了罪惡感?如果是的話,那就提醒你,千萬不要去追求你的女老闆,除非你喜歡在家裡也被人呼來喝去或者有受虐傾向。

18.不要每天都準時上班。

偶爾有意地遲到一次。是對其他習慣拖拖拉拉的同事的一種心理安慰。說不定,你因此有了個好人緣兒。

19.不要輕信老闆的許諾。

也許你是個心地善良的老實人,你相信老闆對你說過的每一句話。你相信你老闆今年沒給你加薪水是因為老闆處在水深火熱的危機關頭,必須得拿你那點可憐的薪水去救火;或者你相信老闆話里話外要提拔你的暗示,但是你必須做好什麼都得不到的心理準備。別理會老闆說的要給你什麼,先看他已經給了你什麼吧,比較一下,然後再想想是否還有必要跟著這樣的老闆。

20.不要在辦公室里脫鞋。

儘管天太熱,腳太癢。如果你這樣的話,估計你在同事中的地位一下子就差到了極點。

21.不要在財物上不拘小節

每一個人都是獲得一份工作報酬,不要因為這是一份小錢而認為不值得一提。儘管別人不要,一定要說一句謝謝!尤其一些同事,口裡說得不介意,其實他心裡想得未必是真的不介意。這也是你的表現風度和修養的時機。

22.不要在辦公室到處施展你的超人口才。

也許你想給你的老闆留下一個深刻的演說家的形象,但遺憾的是,幾乎所有的老闆都討厭看見一個喋喋不休的,像一隻剛下完蛋的母雞那樣的口羅嗦男人。記住,能用三分鐘表達完的事情千萬別說上三個小時,如果你是那種不講話就會發瘋的人,那就建議你先在家裡對著牆壁大聲說上一個小時,直到筋疲力盡,直到沒有心情在辦公室胡說八道的程度的時候再去上班,惜言如金是你應該恪守的最基本的職業素養之一。


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這個旋風般變化的世界,工作不穩定是一個普遍現象。對於不安於現狀的人,這是一件好事。而對於其他人,可真是無奈。難道工作穩定性真的消失了嗎?

也不一定,以下將介紹一些相對穩定的職業。
*教師

教師是一個不錯的職業。且不說超常的暑假和節假日,再加上豐厚的退休金和福利計劃,該職業的前景確實比較讓人滿意。

不過也不要被白天短暫的工作時間和夜晚的自由所迷惑,為了保證白天的授課質量,需要相當長的時間進行備課。同時在獲得一份全職教師工作前,也需要相當的耐心。

*會計

CMA,CGA,或CA 這三個會計認證對加拿大僱主具有相當的吸引力。每家公司的團隊中都需要配置財務專家。會計師可以為諮詢公司或任何類型的僱主工作。同時還可以自己掛牌營業。

*政府僱員

公共服務事業提供了許多工作選擇,穩定性和福利制度絕對能讓你在加拿大同胞中與眾不同。加拿大公共服務事業總共全國各地僱用了45萬員工。包括聯邦、省級和地方各級的政府職位。

*水工或電工

水槽堵了?保險絲燒了、跳閘了?這時候你需要找一個水工或電工來幫助解決問題。

對這類技術工種,社會永遠有需求。不過在作職業規劃時請記住,這類工種需要經曆數年的學徒期。

*護士

護士是一個崇高的職業。例如,醫務護理學創始人南丁格爾,認為她的職業負有崇高的責任感和使命感。

今天,護士相關工種包括了男護士、醫院護士,家庭護理和護士教育等多個領域。同時包括三種不同的認證:註冊護士(RN),持照實習護士(LPN)和註冊實習護士(RPN)。

*臨時工種職業中介

由於經濟現狀,人們越來越多的開始選擇臨時工種,希望能變成正式工。這就造成了對臨時工種職業中介需求的增加。隨著越來越多的僱主選擇這類僱用方式,包括固定期限合同和臨時職位,這類臨時職位的職業中介將獲得更多的職業安全感。不過成功仍然需要不斷地努力去發掘資源。

*社會媒體營銷人員

你可以在網上有效地促銷產品、服務和提升品牌影響力嗎?這可不單單是發發微博、更新更新臉書那麼簡單。這個領域發展之快,超乎你的想像。

從事這個職業,市場和廣告投資回報的知識是必不可少的。當然,想在這個領域成功,你不必是一個超強的技術人員。除非你的主攻方向是SEO(搜索引擎優化)和SEM(搜索引擎營銷)等貿易技術。

*電腦系統分析員和系統管理員

根據AOL的人才招聘數據,技術現在是商業和娛樂的核心,所以對分析員和系統管理員有很大的需求也就不足為怪了。該行業的應用領域都在增長,其中擴張最快的領域是網路系統和數據通信-網路工程師,網站管理員和開發人員。根據美國勞工部的信息,隨著更多的公司更新系統,至2018年對系統管理員的需求將增長53%。

職業穩定性固然重要,當然也不要忘記工作滿意度。例如你覺得站在人前授課不自在,就不要選擇教育工作。真正的職業穩定來源於你對工作的熱愛,對工作的激情和從工作中獲得的快樂才是最重要的。

 


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